大家好，今天是我本人戒除SY正好第400天的日子，从去年7月开始戒S到今天，400天一次都没有破过戒，这400天，我也有了非常多的感悟，我从一个菜鸟怎么戒S到400天的，那么我相信朋友们一定会很着急地问：如何做到的？我的回答是两个字：觉W！
相信看过飞翔大哥《戒为良药》这本书的朋友们都知道，有一章，飞翔大哥特意讲了戒S菜鸟和高手的区别，那就是两个字：觉W。你有觉W了，自然你就会有飞跃的提升，自然你就会逆袭成戒S高手，那么如何得到觉W呢，飞翔大哥说过学习的重要性，这个真的非常对！我本人戒S这400天，几乎没有一天没看戒S文章的，正是因为我每天都在看文章，都在看SY的危害、戒除的方法，所以慢慢地，这些东西都记在了我的脑海里，已经潜移默化地融入了我的内心，戒S已经变成了一种潜意识。反过来说，如果你不学习，只是强戒，那么你除了难受以外不会有任何改观，为什么，因为你觉W没上去，Y魔就像一个拳击手，而你还是一个小孩，那么只有挨打的份，唯有学习，提高觉W，你才能成长为大力士，有朝一日，将Y魔彻底碾压。
所以，我能够戒S到今天，就是因为我每天都在看文章，然后把关键信息提取出来，吸收成自己的东西，将戒S变成丨人生的一部分，一有欲望的时候就马上思考学习，进而提高自己的定力和觉W。那么，现在，看到我这篇文章的朋友们，相信对你们一定是有帮助的，因为接下来，我要把我这400天以来的所有觉W都言简意赅地写下来，我相信，如果您看了这篇文章，一定是相当于看了很多其他文章，一定会少走很多弯路，下面我一一说明我的觉W。
觉W1：看到美丨女时的状态普通人和戒S新人看到美丨女时，往往很痴迷，甚至一直目不转睛地盯着看，这样一来，很有可能只有一个悲剧的结果：破戒。而一个戒S高手应该是什么样的？那就是：看到后，不要痴迷，不要留恋，不要再多看一眼，因为多一眼会着魔，同时立刻清醒地思考：人的身体不过是由36种不干净的东西构成的，所谓的美只不过是很无丨常的；再美丽的女人，都会有屎尿和臭屁这些东西，所谓的诱人只是外表那一层皮，撕掉那层皮呢？浓痰屎尿，各种内脏骨骼，比粪便还脏；再美丽的女人，老了之后都会是难看的老太婆，美丽容颜不过短短十几年；再美丽的女人，几天不刷牙，不洗脸，身体都会充满了不净之物，有何贪恋。假如她没有头发，或是穿了件男人的衣服，或是没有化妆，或是一条腿长一条腿短，或是你的亲人，那么你还是贪恋吗？所以要明白，对女丨色的贪恋根本就是无丨常的。何必对虚假的无丨常如此迷恋。
觉W2：不小心看到不良网站的反应
普通人和新人看到不良网站时，下意识的反应是点开看看，或是因为无聊，或是因为想看美丨女，总之警惕意识不强，更有甚者看到真正的SQ网站也是这种状态，所以破戒就是迟早的事。那么，一个戒S高手应该是什么样的？那就是：从不主动搜索擦边信息，不小心看到不良网站和不良信息时，立刻关掉，不要有任何犹豫，哪怕犹豫一秒，也会被狡猾的Y魔钻了空子，不要关注那些无聊的低俗信息，因为那里多是Y魔的温床，上网一定要谨慎，遇到不良，立刻关闭。