走向光明讲什么

目前，国内加入戒色行列的人越来越多了，戒色的人数达到了几百万人，戒色界轰轰烈烈热闹非凡。然而，现在戒色的人尽管很多，可是真正弄明白“戒色”这个词最基本概念的戒友却屈指可数、少的可怜！

国内几百万人戒色，竟然没多少人真正搞清楚“戒色”一词最基本的概念，这是一件非常悲哀的事。看到这个现状，让我们这些堪称前辈的老一代戒色者感到无比痛心与无奈。

可以这么说，如果一个想要戒色的人连“戒色”这个词的真正概念都搞不清楚，连戒色的最基本问题都没弄清楚，也就不可能从根本上彻底解决问题，想取得戒色的成功也就是不可能的事了。截止2017年，整个国内戒色界只有少数人有意或无意中按照戒色的真正含义去戒色，这个比例仅仅为0.01%（万分之一），仅数百人而已。这就是为什么戒色的人很多，成功的人却很少的原因。

有人肯定会疑惑，为什么这样说？

根据我和戒色论坛其他前辈的人生经验，我总结了一句话：起点决定终点。用在戒色上就是：如果你要戒色，首先你对“戒色”这个词要有一个正确的理解。你对戒色的理解决定了你能达到的戒色高度，也决定了你能取得多大的戒色成就，能走多远。这句话，请大家牢牢记住。

戒色，是谁提出的

在搞清楚“戒色”这个概念之前，我们首先要搞清楚一点，就是目前戒色界大家普遍共识的“戒色”这个概念词是谁在戒色界里最先提出的？

正确答案是：戒色这个词古已有之，在戒色界范围内是“中弘期”戒色时代的戒色论坛最先提出的，然后成为如今戒色界大家的普遍共识。这是在我查阅了大量资料和询问了戒色界元老级别前辈们之后才得出的答案。

2002年，国内成立了第一家戒色网站戒邪淫论坛，开启了戒色界“前弘期”戒色时代。那个时候国内戒色不叫戒色，叫做戒邪淫或戒淫。

2006年，国内成立了第二家戒色网站戒色论坛（www.jiese.org/bbs），开启了戒色界“中弘期”戒色时代。戒色论坛是慈善中国和清泉两位师兄于2006年9月18日建立的，戒色论坛这个名称也是慈善中国和清泉两人共同确定的。戒色论坛成立之后，“戒色”这个词才渐渐开始流行，在网上和网下先后广泛传播开了，逐渐取代了之前戒邪淫、戒淫的叫法，成为戒色界的共识。

大家看《走向光明》一书，早期文集《从地狱到人间》系列称为戒淫，后期文集《从黑暗到光明》系列称为戒色。为什么？因为早期文集是我在戒邪淫论坛写的，后期文集是我到戒色论坛后写的，明显受到了这个称呼变化趋势的影响。

简要小结一下：

从国内戒色发展史来看，2002年～2006年是国内戒色史的“前弘期”，也就是戒邪淫论坛影响力最大的时代，国内戒色叫做戒邪淫或戒淫。到了2006年～2011年国内戒色史的“中弘期”，也就是戒色论坛影响力最大的时代，“戒色”这个叫法才普及开了。国内戒色史的前10年（2002年～2011年）涵盖了“前弘期”、“中弘期”两大戒色时代。由前弘期的“戒邪淫”变为中弘期的“戒色”，这是时代潮流发展变化的结果。

“系统戒色”是怎么来的

我们厘清了“戒色”这个词来源于“中弘期”戒色论坛的前辈们，就不得不提到“中弘期”戒色论坛前辈们的另外一个划时代贡献与创建：造福后人的高格局、高起点、高效能的“系统戒色”方法体系。

“戒色，是系统工程”这一理念，是“中弘期”戒色论坛总管理员慈善中国于2006年底在戒色界第一个提出来的，也是戒色论坛管理团队集体的原创。后来经过戒色论坛一大批堪称国内戒色界元老级别前辈和精英们的集体探索、讨论、补充，内容不断丰富、完善起来，让戒色论坛的无数会员通过践行这个“系统戒色”方法体系取得了戒色成功。然而唯一美中不足的是，这个体系始终没有形成一个统一的、标准的格式，不利于更大范围内推广。直到后来我于2011年加入了戒色论坛，经过历时5年的学习、归纳、概括、提炼，最终形成了统一的、标准的“系统戒色”方法体系模式——《“戒色系统工程论” 体系》（后来该体系提升为《“系统戒色论”体系》），实战版就是《戒色七部曲》通行版与别行版。这个体系并不是我个人的成果，也不属于任何单独的某一个人，而是属于“中弘期”整整一代的戒色前辈们。它代表了“中弘期”戒色论坛“系统戒色”理念与方法的精髓，是一大批“中弘期”戒色前辈们的集体智慧结晶。

“系统戒色”方法体系从“中弘期”前辈们最初的提出，到2015年最终的完善，整整历时近10年时间。从国内戒色发展史的高度来讲，“系统戒色”理念与方法体系是前弘期和中弘期国内戒色界无数元老级别前辈们的集体共识。为什么前弘期也算在内呢？因为戒色论坛的不少元老级别前辈们曾经也是戒邪淫论坛的会员或版主。

中篇：戒色的本质是什么

戒色的本质，通俗的讲就是：什么叫做戒色？“戒色”这个词的真正含义是什么？

按照“中弘期”戒色论坛前辈们的理念来讲，真正的戒色，不仅仅是戒除一个手淫恶习，而是彻底自我改造、全面克己修身，获得生命的重生、活出精彩人生，这才是真正的戒色。做为一个戒色者，如果你把“戒色”这个词简单理解成我只要戒掉一个手淫恶习就行了，就算你成功了，那你最多就戒掉一个恶习而已，你就到此为止了，你的高度很低。为了戒色而戒色，你不会走得很远。

为了更好地理解戒色的本质，建议大家把《“戒色系统工程论”解读——以“系统方法”成功戒色指南》、《“系统戒色”发展史与〈“系统戒色论”体系〉浅析》反复认真阅读几遍，你就弄懂了戒色的真正内涵是什么。

戒色的本质是什么？

高度概括的讲：生命的重生。

通俗易懂的讲：戒色，不仅仅是戒手淫、戒意淫，而是生命的重生。

规范详细的讲：戒色不仅仅是戒掉手淫、意淫，而是通过学习传统文化，吸取儒释道三家文化的精华，彻底自我改造、全面克己修身，重塑正确人生观，回归健康有序的生活方式，养成良好行为习惯，形成积极向上的人生态度，为人生理想而努力拼搏，获得生命的重生，活出精彩的人生！做一个拥有良好品行的人，做一个对国家、对民族、对社会有益的人！

戒色之前，大家处在混乱的、颓废的、不健康的生活方式和生活状态中。具体表现为：生活方式上熬夜、沉迷网络、色情与游戏，关注无聊花边新闻、不爱运动、作息无规律等；行为习惯上懒惰、拖沓、不爱劳动，居室脏乱差等；人生观与人生态度上没有人生理想与远大志向，得过且过混日子、性情冷漠只观注自己、逃避困难、没有担当精神、意淫女性等。

按照“戒色的本质”戒色之后，表现为：生活方式上作息规律、早睡早起、读好书、锻炼身体、交益友、孝顺父母、行善、不浪费时间等；行为习惯上戒烟酒、节制上网、只看有益身心的电视节目或网络视频内容、不玩网络游戏、勤快、劳动、感恩、居室干净整洁等；人生观与人生态度上远离色情，树立远大人生目标，为自己的人生理想而努力奋斗等。已婚人士减少夫妻正淫次数、未婚人士禁止婚前性行为等邪淫行为。

说到底，“戒色的本质”就是重新做人！做一个俯仰无愧天地的好人！我们要彻底告别过去那个心态消极颓废、心灵龌龊、身体衰败、被周围人嘲笑看不起、一事无成的旧我，活出心态积极阳光、身心健康、被朋友同学同事和周围人尊重的、心地坦荡、事业有成、敢于担当、顶天立地、于己于家于人于国有益的新我！彻底告别过去阴暗、颓废、消极的人生，回归正常人的生活状态，生活在阳光下，活出五彩斑斓的精彩人生！

确切的说，这个戒色本质就是我们的戒色信念和灵魂！丢失了戒色信念和灵魂的戒色者，等于失去了前行的动力，注定戒色格局、层次太低，注定不可能取得太高的戒色成就，也不可能走得太远！

如果把“戒色的本质”简单理解为戒除手淫和意淫，这就是典型的“为了戒色而戒色”，是片面的、狭隘的、低层次的戒色认识论，注定格局和层次太低！如果在以前的“前弘期”、“中弘期”戒色时代，持有这种认识还有成功的可能性，然而在当下的“后弘期”戒色时代（2011年之后的戒色时代），成功的可能性就越来越小了。因为在“前弘期”、“中弘期”戒色时代，电脑网络尚不普及，人们的生活方式是正常的、有序的、健康的，坏习惯不太多，为了戒色而戒色，还是有希望成功的。然而现在的“后弘期”戒色时代，电脑、网络、智能手机普及了，网络色情泛滥成灾，戒色的大环境比以前的时代恶劣100倍甚至1000倍以上，大家都处在混乱的、颓废的、不健康的生活方式和生活状态中，不走“系统戒色”这条路，真的很难成功了。

有一位戒友看了中弘期戒色论坛前辈们的“系统戒色法”之后，感慨的说：我终于知道自己这么多年戒色为什么失败了！因为我之前把戒手淫和现实生活完全脱离开了，为了戒色而戒色。生活上熬夜、沉迷网络、电视，作息无规律、没有人生远大志向，得过且过混日子、拖沓、懒惰……这些坏习惯一条都没有改，我怎么能戒色成功呢？实际上，有这种感慨的戒友非常多，不一一例举了。

如果按照“中弘期”戒色前辈们的“系统戒色”理念和“系统戒色”方法体系（特别是践行《戒色七部曲》日课）去戒色，你不仅仅戒掉了手淫恶习，而且你还改掉了其他方面的一些陋习和毛病，全面修身养成良好品行，最后获得的是什么？是生命的破壳重生！你整个人生都改变了，你的学业、事业、婚姻、家庭、财富各个方面都会获得很大的改变。因为“中弘期”戒色前辈们的“系统戒色”方法体系不仅仅是戒色体系，同时也是可持续发展的修身体系、人生发展体系、成功人生体系。戒色认识决定了戒色目标与最终结果。你对戒色的认识是生命的重生，你这样想了才会这样去做，你只要认真做了，你就会达到这些目标。

现在的年轻一代戒友们对戒色的认识普遍都有问题，很多人都没有搞清楚“戒色的本质”是什么？真正的戒色意味着什么？他们认为戒色就是戒手淫和意淫，这种低格局、低层次的戒色认识论，导致戒色方法单一、不全面、不系统，尽管付出了很多的努力，为戒色花费了大量的时间和精力，戒色的效果却是低效能的，戒色的成果更是寥寥无几的！

“中弘期”戒色前辈们的戒色理念（戒色认识）不仅仅为了戒除手淫意淫，而是全面修身，自我改造，活出全新生命，获得生命的重生！绝对不是为了戒色而戒色，而是上升到全面修身的层面了。因为这些前辈们已经认识到了戒除手淫意淫只是生命重生的一环而已！由于前辈们的戒色认识的起点、格局、层次很高，因此这些前辈们集体创造出了格局起点高、内容全面、方法系统、效果高效的“系统戒色”方法体系。不为了戒色却能把色戒掉，不刻意戒色却能戒掉色，这就是 “系统戒色”方法体系最高明的地方！这也恰恰是戒色新人最难以理解的地方！

大家去看一下《戒色七部曲》，还有《“戒色系统工程论”体系》第一篇和第二篇，哪一个方法是让你直接对抗淫念心魔呢？根本没有！而是提倡“在生活中戒色，在戒色中生活”，让你持续进行全面修身，和生活打成一片；不是要你脱离生活另外单独再搞一套戒色，而是在一开始就把戒色融入到现实生活之中。

在生活中戒色，在戒色中生活

《“戒色系统工程论”体系》提倡“在生活中戒色，在戒色中生活”，那么这两句话能否颠倒一下顺序？不能颠倒！为什么？

“在生活中戒色”，说明脱离现实生活的戒色是错的。为了戒手淫而戒色，为了戒色而戒色，这种错误的戒色认识论，早在很多年前戒色论坛的前辈们就已经批判过了。也就是说，戒色绝对不可以脱离生活，戒色必须和自己日常的实际生活联系起来，戒色和生活本来就是一体的，戒色就是生活，脱离了生活，哪里有色可戒？不要头上安头，多此一举！

“在戒色中生活”，说明脱离了戒色的生活，是混乱的、颓废的、不健康的生活方式、生活状态，是不正常的。戒色的本质就是要大家养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态之中。

无论是什么戒色法，最后的落脚点与归宿一定是回归到健康有序的正常生活中。这是判断一个戒色法是否正确的标准！凡是做不到这一点的戒色法，一定是错误的，无论这个戒色法是谁提出的，无论这个人在戒色界多么有名气。

哪一块肉不是精肉

《“系统戒色论”体系》中的戒色方法（实战精华版为《戒色七部曲》日课），看似没有一条是直接针对戒色的，但是它却能把色戒掉，这就是“系统戒色”最高明的地方，这也是戒色新人最难以理解、最容易误解的地方。

孙子曰:“百战百胜，非善之善者也。不战而屈人之兵，善之善者也。故上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城。”《“系统戒色论”体系》不用刻意戒色、直接戒色却能把色戒掉，走的就是兵法上的“不战而屈人之兵”道路，是具有高度战略思想与哲学思想内涵的上乘戒色方法体系。《“系统戒色论”体系》的实战精髓版《戒色七部曲》是一个不谈戒色的戒色法，用不直接戒色的方法却能戒掉色，非常高明。

《戒色七部曲》表面看起来太普通了，就是日常生活而已，这恰恰就是其高明之处。道法自然，最高深的戒色法往往看起来最平凡，不会给人以玄虚、新奇之感。由于《戒色七部曲》太高明了，很多人看不懂。再加上现在“后弘期”的很多戒色新人自身认识低下，错误地认为只有直接对抗淫念心魔才算戒色，这就导致他们有幸碰到了上乘戒色法《戒色七部曲》，却误认为与戒色无关，竟然荒唐地认为是小方法抛弃不用，用他们所认为的断念大法戒色。然而，结果却是他们走了很多弯路，走入了戒色死路，最后又不得不回头实践《戒色七部曲》才取得了成功。说到底，出现这种情况的根本原因是：这些戒友根本就没有搞懂“戒色的本质”是什么！他们对“戒色”这个词的认识从一开始就是错的！

“中弘期”戒色前辈们的“系统戒色”理念（认识论）和“系统戒色”方法（方法论）是相互配套的，戒色认识论和方法论是统一的。然而当下年轻一代的戒友们对戒色的认识实在是太低级，戒色认识论与方法论都是片面的、狭隘的、低层次的，导致即使他们碰到非常殊胜高明的“系统戒色”方法体系（《戒色七部曲》体系），根本理解不了，也接受不了，不识庐山真面目，当面错过。

现在有很多戒友在没有搞懂“戒色”这个词最基本概念的前提下，就盲目仓促的开始戒色了，一开始就错了！起点错了，这就注定了戒色方法单一，戒色效果也不会很好，结局不会走的很高、很远。对戒色的认识，是成功戒色的大根大本。所以，在戒色之前首先要搞清楚“戒色”的本质概念，否则戒色就会走错路，想取得成功也很难！

讲一个禅宗开悟公案。唐代有一位高僧叫宝积禅师，他最初参禅悟道时很用功，然而参禅多年一直没有开悟。有一天，他从集市上经过，碰到一个客官正在买猪肉，客官告诉屠家说：“精肉，割一片来。”意思是只要瘦肉不要肥肉。卖肉的人正在切肉，一听这话不高兴了，把刀啪的一声摔到案板上，叉手说道：“长史，我卖的哪一块肉不是精肉？” 宝积禅师听到这句话，一瞬间就开悟了。

我讲这个公案是什么意思呢？你们看《“系统戒色论”体系》中的“系统戒色”方法，似乎看上去哪一条都不像是为了戒色制定的，都不像是直接针对戒色的，怎么看都不像，对不对？但是当你真正理解了“戒色的本质”，当你真正将“系统戒色”方法实践到位了，当你有了亲身体会之后，你就会发现“系统戒色”方法中又有哪一条不是直接针对戒色的呢？

就像那个卖肉人说的：哪一块肉不是精肉？