谈谈我的手淫史，大家互相鼓励，互相监督。我19岁上的大学，高中的时候有个女朋友，当时只是停留在爱抚的阶段。但当上大学分手了，我就开始手淫，刚开始频率不高，1个星期一次，但后来发展到2-3天一次，最严重的时候1天1次，甚至有几天1天手淫2次，手淫的时候很舒服，不过手淫过后感觉就像身体被掏空了一样。大学毕业了，感觉身体真是差了很多，不过好在平常也坚持锻炼身体，没有像大家说得那样精神无法集中什么的。但是感觉这手淫还是得戒了。淘宝网女装春装新款瘦身霜去红血丝的护肤品眼膜什么减肥药比较好补水黑头导出液哪种好瘦身霜最好的女士香水是哪个今天2007年11月27日，已经戒了10天了，前天我将电脑中的黄色电影，av都删除了。今天邪念又起，看了电脑中的黄色图片，结果被我控制住了，我将这些图片也都删除了。其实很多时候感觉手淫就像家常便饭似的，是种发泄，又似乎是个习惯。所以我想，邪念一起我就来网上看帖子，电脑里播放大悲咒的音乐，这样邪念就会被压下去了。这次我决定戒掉手淫，一定要成功！！

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