之前的我，每天经常熬夜，生活不规律，一回家就躺在沙发上刷视频，一个接一个，刷到深夜，跟入魔了一样。
而且短视频里面还容易看到一些擦边的，一不小心就破戒了。
我意识到不能这样，我直接将手机里的直播、短视频、游戏全部删除了，坚决不再下回来。
只留了一个益智类的童年的回忆——摩尔庄园，玩得不多，而且里面内容很健康，很阳光，所以玩起来没有任何负担，不肝不氪。
之后我因为没有之前的那些困扰，每天都按时入睡了。
晚上10点看一会好书，我一直在看张磊写的《价值》还有曹总写的《心若菩提》，我觉得写得很好，我每天晚上睡前看一会，最多不会超过半小时。
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