本文是第一千位手淫患者的真实感受，97年！也就是说正值这一辈子的青春黄金年龄，22岁！我相信大部分人这个年纪都应该是每天晚上出去逛逛酒吧，出去潇洒，谈一场轰轰烈烈的恋爱！

而我的22岁，择是每天无休止的上班！下班，每天晚上在宿舍的一天又一天的沉沦，

所谓的手淫，也就是从17岁那年吧，因为上学时刻，上厕所一般比别人久，所以不知道怎么回事，被家里人知道后，然后就去了北京的一家儿童医院，做了一次检查！

检查后确实差出一点问题，具体是什么情况现在已经记不清了！就在那边治疗了一段时间！一次偶尔的机会，旁边病床上的一个小朋友的家人买了一台那种放碟片的(类似于电脑那种)但只能单纯的放碟片！其他的不行！！！

然后我爸给我买了一台，当时是真的很感动，因为不便宜(1500左右)里面附赠了一张死神3的碟片，然后里面有也就是那种(大家都知道的那种)这就是我开始有了手淫的第一段(所以在买给孩子买电脑什么的这类，一)

接着回到学校后，无意间买了一台二手的手机！经常就去搜一些图片这一类的东西，让自己满足！那时无知，感觉无所谓

就越来越没有节制，真的就是撸时淫如魔，撸后圣如佛，多时一周四五次左右，直到去年才慢慢的自己开始控制！但控制的有点晚(自嘲☹️)，现在都有脱发的迹像！脸色也很不好看，脾气也经常暴躁，记忆力也很差，眼睛也模糊！这些发生在我身上的时候，真的那个心情，很难受，很复杂，经常自问，为什么这些会发生在我身上，为什么对我这么不公！但已经这样，只能接受，然后去改变现状！！！！！！

手淫的危害呢！其实说实话轻度(一月1～2次)手淫对身体是没有任何副作用

长期手淫不但会损伤身体的动力。而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果！

还会一定程度的影响记忆力，会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，力不从心，和腰酸，眼睛模糊(也就是那种直勾勾的那种)

建议呢看看健康的书籍，避免一个人在宿舍独处，加强锻炼，多参加一些户外活动，也可以把注意力多投入到学习和工作中去 ，多吃一些一般羊肉、牛肉、狗肉等肉类有着益气壮阳的功效，也可以多吃一些高蛋白的食物，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如韭菜，和一些枸杞，山药，黑芝麻等豆类，多喝水也很重要，上面的这些都是本人亲身经历，很多一些是无法用语言描述的

祝大家早日戒掉手淫，早日回归那个开朗活泼可爱好动的靓仔