拒绝色情

长期沉溺于色情的人，相比以往的自己会变得过度关注自己的感受。在自己的世界里把自己逐渐的放大，自己的感受也会水涨船高的变大。到后面会逐渐的忽略别人的感受，只在意自己的感受。因为恶习的本质就是满足自己的喜怒哀乐，不管周围世界发生了什么。欲望一上来，就会激发自己无穷的潜能去满足自己，完全克服所有的困难，忽略周围的人和事。长此以往世界只剩下自己。

相信很多戒友在沾染恶习之前洁白无瑕，活泼可爱，聪明伶俐。后来变得猥琐，自闭，大脑昏昏沉沉，记忆力下降，脚下虚浮，身体酸软。这些都是很多戒友有过的经历，或者是正在经历的。

再严重一点的戒友长期沉溺于自己的世界里面。听到负面的消息总认为别人是在说自己坏话，周围的人都是不怀好意的。缺乏逻辑思维能力，分析不出问题的前因后果。甚至会出现幻听，妄想症等。

长期沉溺于色情，心里想的只有我，总是把我放在第一位。听说过度的自我关注是万恶之源，就是把自己看得太重。这样似乎就能解释万恶淫为首了。所有矛盾，竞争，斗争，战争都是把我看得太重。而沉溺于色情会让自己越来越关注自己的感受，总是把我放在第一位。

狭义的淫是指色情，广义的淫是指任何上瘾的东西。不仅要拒绝色情，对于一切容易上瘾的事物都能够拿捏有度，不至于玩物丧志