戒色有一个过程

今天浏览文章发现了一个戒色等级划分的文章，很真实。

1.生理心理老病多年恶化、各种新病频现，生活社交一败涂地，自己随着年龄增长开始怀疑这一切是否与纵欲有关。

2.通过微博/ 微信接触到戒s信息，才恍然大悟纵欲和身体生活衰败之间的直接关系。开始偶尔浏览微博微信，阅读禁欲文章走马观花、三心二意。

3.开始断断续续打卡签到，偶尔与其他兄弟在戒s养生上交流，逐渐仔细阅读禁欲文章，并在阅读过程中结合自身领悟，尝试突破多年以来自己的最久戒色天数。

4.沉沦期之后，恶习并发症加剧，伴随 身体再次发出警告，明显感觉心理垮掉了，再次燃起戒心。重新开始坚持每日打卡，主动与其他兄弟沟通，收藏以及反复阅读对于自己有针对性的禁欲文章。偶尔做四大锻炼和其他指南要求。

5.开始彻底认清无害论的真面目，立志必须彻底戒除y思想，以彻底恢复为目的。对于每篇禁欲文章主动思考，主动沉淀总结，并形成自己的心得，开始坚持锻炼和其他指南要求。

6.由于已经有了禁欲思想的基础，很快恢复信心，重新站起来，调整心态，降低了功利心，认真坚持每项指南要求，逐渐养成了每日交流、学习和提问的习惯。学习了大量的禁欲文章，相关知识的吸收率和记忆量大幅提高，自主学习能力逐渐形成。

7.领悟到禁欲养生的要义在于利人利己。只有通过积极去帮助其他兄弟、叫醒网络或者现实中还没醒悟的兄弟，才能实现可持续的良性的禁欲养生。

8.行为想法变得更谨慎，禁欲养生由吸收到产出，思想根本无法入侵潜意识，看到等于没看到，别人喜欢，自己却害怕，自己的反应和恶习兄弟相反。不知不觉间，生活学业事业都迎来了显著的积极的改变。

从第一阶段到现在第七个阶段，从2017年开始着手戒色到到现在花费了5年的时间，往事浮现都是历历在目，血淋淋的教训。由于恶习或者是恶习所导致的结果出现在脑海里面时，会影响到当下的情绪。过去的日子很可怕，即使告诉自己过去的已经过去，但是依然会受到些微影响。

过去戒色当前辈建议你要早睡早起，不要上网，眼睛不要四处游荡。每当听到这些好的建议的时候，脑海中浮现的是这么难，这么麻烦，这我怎么做的到。不仅戒色是这样，包括生活中的很多事情，有点难度的事情都会这样，除非是能让自己兴奋，让自己高兴的事情。整个人完全是被情绪所控制，心中没有克服困难的勇气，不清楚自己到底要什么，糊里糊涂。

自己想去做，但是想想这样做没有什么作用，还能列举出很多的借口和理由作为支撑。要戒掉，就必须付出努力，付诸行动，开始做就已经成功了一半，千里之行始于足下，我对这句话的理解是现在就开始做，就开始行动，才能走得远。不要妄图在开始之初就想找一个万全之策，这是不可能的，未来总是未知的，即使未来是确定的以自己当下的认知也不知道剧本是怎么写的，命运可能是有定数的，命运也是可以改变的，改变命运的钥匙就掌握在自己手中，取决于自己的每一个抉择。在行动的过程中，肯定会遇到困难和阻碍，也会有失败，这都是要面对可解决的。随着戒色的深入，不断的学习掌握戒色知识并把它运用到实践生活中去。戒色能力一定会提升，距离戒掉也一定会越来越近。我们的目标是彻底戒掉，不要理会在戒色的过程中发生了什么，遭遇了什么，彻底戒掉以后，这一切的磨难都是值得的，甚至会感谢所经历的一切，他让我们坚强。

戒色之后，总是想挑战一些有难度的事情，尝试一些没有尝试过的事情。不惧怕失败，即使失败了也有重头再来的勇气。 人们常说留得青山在不愁没柴烧，我们的精气神就是我们的青山，让我们生龙活虎，健步如飞，不惧艰险，勇攀高峰，即使被打倒了，依然有勇气再次发起挑战。被色情控制的戒友，为了满足自己的贪欲，不断的消耗自己的精力。精力逐渐的被消耗，走快一点都费劲，活下去更是捉襟见肘，整个人仿佛生活在黑暗之中。