戒色要接纳新知识

戒色的问题在哪里？是什么让我们屡战屡败？在没有开始戒色之前不管是高兴，情绪低落，面对挫折，获得了惊喜都很容易破戒，通过破戒来释放情绪。没有任何的目标，念头来袭时没有丝毫的定力，情绪起伏不定，破戒之后情绪起伏就更大了。每天浑浑噩噩，总是想满足自己，让自己高兴，沉溺于悲伤，喜欢发呆，喜欢吃甜食，喜欢重口味。开始戒色一段时间以后，总是在无聊，在不想动弹，晚上睡觉，早上起床这些时候都是破戒的高峰时间段。在这些时间段摔倒了无数次。后面渐渐的开始不再床上做任何与睡觉无关的事情，睡不着就立刻起床看一会书再睡觉，早上早起跑步做一些提升自己精神的运动，不赖床，这些行为和习惯帮助我基本上摆脱了这些问题。有一些时候在无聊的时候容易破戒，在没有压力很放松的时候容易破戒，就开始尽量缩减自己独处的时间，或许是工作很忙的原因，独处的时间越来越少，回到宿舍也有舍友在，基本上没有独处的时间。独处容易破戒，可以去公司和同事一起住，这对戒色有很大的帮助。有一阵自己想通过自己的力量来克服这个问题，戒色的效果却越来越差。后面因为租房很贵的原因，就住在公司安排的宿舍，这对戒色有很大的帮助，破解周期会大大的延长，频率下降了，身体恢复以后，自然就有更多的精力用于戒色当中。戒色效果就越来越好，适当的时候可以借助一些外力来帮助自己。

沉溺于色情的时候总认为自己是对的，很多事情都是由着自己的个性来，认为人就应该这样。还很喜欢看一些和自己想法相同的内容来满足自己，一旦看到自己不认同的东西负能量就上来了，认为和自己想法不一致的事物都是不对的，想法和行为都非常的主管，这样只会越来越低级。我们如果想要进步，必须要接受和自己不一致的看法，仔细的思考和琢磨，通过实践深入的了解和学习，学习新的技能，我虽然不太待见日本人，历史的原因，他们的产业祸害了很多青少年，但是他们有很多值得我们学习的地方，对我们有用的东西我们就应该学起来。

现在经常问自己一个问题，这样想有用吗？做工作很累了，没有耐心的时候，我会问自己这样有用吗？想到一些高兴，悲伤，负能量的事情都时候，我会问自己，这样有用吗？我发现以前经常想一些无用的事情，这样既浪费时间和精力，还降低了自己的执行力和效率。抛弃这些经常阻碍我们前进的事情，毕竟我们时间和精力是有限的。好钢用在刀刃上，不要把时间和精力浪费在一些琐碎的事情上，多做一些有利于戒色的事情，多想一些有利于戒色的事情。