1.手淫10年，从04年就有症状了，当时没感觉到。04年头发特别容易脏，很油，脑子思考问题不深入，一天到晚很想睡觉，以为是升学压力大，睡眠不足。问题一直没引起注意到了，05年，尿频，去医院检查说是前列腺充血，手淫戒不掉变成了前列腺炎。医生让我吃了前列腺安通片，好多了，就不去诊断了。现在呢，面黄枯瘦，头发枯黄且白头发多、易脏，身高突破不了170CM、小驼背，感觉腰疼，阴茎、睾丸明显比同龄人小，而且小便呈黄色；精神上，自卑、自闭、易怒，整天头像抽空了一样，注意力不能集中，反应慢，懒得思考问题，一看书就打哈欠，意志力、执行力不够，计划总是不去执行，喜欢一个人幽着，怕吹风。要勃起时，腰特别酸乏，勃起不坚；看到想到H的东西，腰也特酸乏；冬天手脚冰凉，不会热起来；夏天手又有些热。一直来没有过过完整的性生活。前几天跟女朋友睡一起，马上就射了出来。前几天做了个血脂全套 肾功能，医生说血脂高，天啊，才25岁就有老年病了。

2.33岁，大概从高三开始手淫，进入大学后，第一次看A片，受诱惑从此频繁手淫，那时也年轻，几乎每天一次，睡眠质量不高，上课常打瞌睡，工作后也一直手淫，过程太长，就不具体细说了。手足体温偏低，凉，手背几乎看不到血管（体检时医生抽血都很慢），指甲有竖纹，无半月牙；冬天 膝盖、后脊梁感觉冷，有凉风吹似的，舌头边缘有齿痕，舌苔白，偶尔受外伤，伤口恢复较慢；体检结果尿检正常，有前列腺多发性钙化斑，左肾有钙乳性肾囊肿；有时小便分叉，偶尔会有尿频尿急的感觉。

3.十年过度手淫，性功能逐步衰退，曾经出现过失眠多梦，尿频，勃起无力等主要症状。失眠多梦吃中药好了，尿频手淫减少后自动好了，两年前练习静坐通任督后勃起能力曾迅速较好的恢复，但因手淫仍未克服，遂明显感觉损害更快更深，勃起更无力，恢复更慢。现完全戒除手淫大半年，保持静坐，期间吃六味地黄汤为主加减的汤药（也少量加过淫羊霍、巴戟天、海马、鹿鞭等补阳药，但也无效果），易上火，主要症状：勃起很少，很无力（包括晨勃）；口干舌燥（特别是睡觉醒后）。吃药一年面色，舌象有较大改善，但勃起与口干无明显改善。

4. 2007年17岁那年染上手淫恶习。那时候读高三压力比较大，手淫比较频繁，基本都是一天一次或两次，然后就开始有白头发，脸上头上爱出油，开始掉头发。失眠多梦，偶尔有耳鸣。后来读大学后手淫次数相对有减少大概一周三四次，不过比较喜欢熬夜打游戏。依然还是上面那些症状，掉头发更厉害了。现在头顶头发很少很细。现在手淫次数很少了，但是还是失眠多梦，脸上头上还是爱出油，掉头发。偶尔有耳鸣。

5.西医对手淫的结论完全错误！ 本人现在很容易尿频，尿急，这就证明了“前列腺不会出了问题”是完全错误的！！还有比以前更怕冷了！以前看《人之初》《家庭医生》等垃圾书籍，听信了所谓什么专家的“手淫无害论”，造成了今天的恶果。看到无知的人在鼓吹“无害论”觉得非常气愤！！因此简单写一下让大家清楚，什么专家都是扯蛋，我就是活活生生的例子，我就是“权威”，听我的绝对没错！劝大家不要以身试火，否则后悔莫及！

6.也不清楚自己当年是怎么感染上手淫的，记得是在上初二的时候，因为次数太多了吧，搞得自己腰酸腿软，整天只想睡觉，记得有一次我从一上课就睡到了中午放学，下课十分钟也能睡得着，那时的成绩自然是一落千丈，从上等变到中等，才半个学期的时间！自己也开始变得自暴自弃，开始不交作业、跟着坏同学一起混了。09年的夏天的时候，早上开始变得昏睡不醒，吃不了油腻的东西，也不知饥饿，然后开始变得频繁的遗精，经常半夜3点多开始，有时候阴茎没有都是软的，精液就这样子流了来了！时常半夜醒来时发现出了一身汗，当时只是以为热而已，毕竟在深圳这边是挺热的。还要腰腰欲折，膝软无力。。。睡不好，也吃不下，一顿只能吃一拳头那么点饭，再吃就反胃了。后来上网查查是什么问题，感觉中医说说有道理，虽然不懂，但西医却说不出个所以然来，无非就是缺钾呀、缺锌呀之类的。后来看了一中医，老先生把脉后问我有没有结婚有没有女友之类的问题，觉得很奇怪，而我的主诉是头晕睡眠不好之类的。也没想那么多，就吃了，因为没吃过中药，第一次吃的时候，只能吃下一小口；但第二天感觉饭量好些了；第二天的时候，能喝下一半；然后食欲又好很多了。接下来的日子，食欲、量大增啊！但当时我并不清楚身体的严重性，过了一个月过去复诊，而且，我连病历本都没带！搞笑啊。那医生又开了药，吃了之后，也忘了有什么感觉了，不过，好像遗精的情况就好了。想第三次复诊 的时候，老先生辞职回家了。可惜，只有两次的医缘。后来，我还抓过他的方子吃了两次。印象中有熟地、鸡内金之类的。没有遗精了，但精力还是很差。不能想东西，一想就头晕，像脑被吸干一样。

7.曾几何时，我也是一个伤精患者，也深受其害，什么腰酸、腿软、人无力，无精打采、早泄、脱发等等，总之，好像怎么说都说不完，也写不尽，我也不知道自己当初是下了多大的决心要戒掉的，我只知道不戒就生不如死，但是说戒谈何容易，刚戒不了几天，就觉得很难受，做什么都觉得烦，看什么都不顺眼，满脑都是那些黄色的东西，当然心里也是知道再也不能这样了，可是没用，好像大脑根本就不是你所能控制的，就是想，就是想要排出来才舒服，所以才一次又一次的犯错误，一次又一次的后悔，一次又一次的觉得愧对父母。

8.前一段时间，自己没把持住，撸了一次，身体一下就废了。自从那天之后，已经有两个晚上发烧烧到半夜，原因现在回想都是因为自己那两天受了一点凉，然后晚上回来就开始发烧！真是对自己没有语言了！以前一直觉得自己身体好，撸了那么多年，也就有点慢前和精索之类的症状，没想到今年，只是撸一次身体就完全扛不住了。发烧发得一晚上睡不着觉，好痛苦！！好痛苦！今天看自己头发原来也开始掉得好多！撸了十四年了啊，症状一下就爆发了！现在连晚上跑步都不敢了，走路走快一点也不敢了，出汗出得稍微多一点，一稍微把衣服打开，一受凉，晚上就发烧！现在身体虚成这样！我才刚刚二十四啊。。今年还得去开始我得研究生生涯，这真是搞得我，连出远门都不敢了！！痛苦！！！

9.我今年二十八岁。手淫十二年。从六年前感觉到射精无力 现在耳鸣 腰疼时而。无精神。注意力不集中。曾经无数想戒。但却一次又一次失败 头发也早白了。唉。真心希望能得到你的帮助。像我这样的该怎么办？

10.飞翔哥，我25岁了，已经戒了十五天了，在您的教育下，我觉得我在进步，我自己有个问题，我有12年撸龄了，伤的很严重，面部严重毁容，痘疤痘印黑头雀斑满脸都是，185cm身高，只有六十公斤重，我想咨询一下，像我这种情况，应采用什么方法戒色或养生？戒色多久可恢复健康？

11.我sy4年，戒了6个月了，但在1年以前，我破过一次后，身体素质直线下滑，主要表现：头疼，腰痛，浑身无力，记忆力差，一开始连握力都没有，之后吃中药感觉好了些，吃药吃了6个月，每天早上起来，就感觉整个身体的骨头里由内向外使不上劲，每次运动后就像是什么也记不住了的感觉，但医生说我几经好了，我却明显感觉我是真的没好，这样一来我什么知识也记不住，学习也不如从前。头发也脱落。

12.楼主，我这个人好像天生就对淫比较渴望，初一刚学会时几乎一天一次，而且身体底子薄，后来就两三天一次，那时脑子已经越来越不行了，没撸前脑力极好，简直完爆同学，但是后来到初二后就感觉整个人好像不对劲了，有点开始抑郁，体力什么的也差了，脑力下降，但是还是可以，到初三后，数学开始听不懂了，意志力薄弱，我当时也不知道为什么会这样，也曾隐隐觉得是手淫导致的，但是没有证实，那时我一到星期天的时候，就开始觉得人生没有希望，觉得整个世界都是灰暗了，中考后那个暑假疯狂纵欲，高一时像个白痴，整个人猥琐至极，同学处处排挤，而且有社恐，每天过得如同地狱，人多地方不敢去，老师讨厌，没人关心，晚上睡不着，失眠，第二天浑浑噩噩，感觉整个世界不真实，估计当时接近神经症了，后来遇到戒色吧，整个人差点哭出来，一鼓作气戒了两个月，到寒假破戒了，高一下又开始戒色，戒了一百多天，整个人也不同了，但是后来骄傲破戒了，那个暑假戒戒破破了50天，一到高二感觉整个人好像没斗志了，感觉对戒色麻木了，到现在都是这样，昨天破戒，今早YK，现在感觉快完蛋了，怎么办，我来戒色吧都一年多了，还是停留在菜鸟级别。

13.撸了好几年了，也听说这伤身伤神，也戒了几回，有没克制住破戒，身体一直没出问题也没当回事，最近感觉老是腰酸背疼，头发也掉的厉害，才知道怕了，这样下去我就毁了啊，这次下定决心一戒到底。

14.撸了12年，今年24！百病缠身！
目前得了慢性支气管炎，咳嗽，呼吸困难，喉咙痒。吐白痰，肾阳虚！阳痿早泄，撸只要30秒就射了！咳嗽的时候喉咙疼。一年了，治不好了！这辈子不是废了这么简单了，也许还要连累父母，也许还要父母承受白发人送黑发人的痛苦，也许我不孝，还要断后了！这都是撸了12年的惩罚！只希望吧友不要走我老路！只要撸了10年以上一定会得一种慢性病。我都是去年得的慢性病！这一辈子可能都要活在恐惧和痛苦中了，我最对不起的是父母，没有能力尽孝，不能孝敬他们！生我，养育我，却没有能力报答他们！现在还在啃老，每月才3000块一个月的工资拿着！过着最底层的生活，没有方向，没有光明！难道这就是撸的惩罚！也许我要用几十年的痛苦来洗刷这淫邪的报应！我只求老天保佑我父母能活到80到90岁，老死的时候没有痛苦。我自己得上这个慢性病应该活不过50岁！难道要父母承受白发人送黑发人的痛苦吗？老天爷，你给过我机会，我没有怪你，只是希望你能多照顾我父母！多照顾我弟弟！人生就一次生命，我没有好好珍惜，如果上天再给我从新来过的机会的话，我一定会好好孝敬父母，多陪陪父母。其它的都不重要！真的。父母才是真正对你付出不求回报的，其他的人或多或少都会和你有利益关系，别说妻子，儿子。妻子如果娶得不好要骂你，儿子长大了发现没有一个有钱的爹，还要嫌弃你！但是父母会嫌弃你吗？父母会一定要你有出息吗？父母会想过放弃你吗？假如你生了重病，唯一离你不去的是谁？是父母！是父母！是父母！

15.12年亲身经历邪淫危害。
我叫王洪超，今年28，,16岁高中时候染上sy的恶习，一直持续到现在。我从小就淫欲重，在我邪淫最重的那几年，可以说所有的报应我身上全有，工作不顺，财运差的不得了，人家都涨工资，就我涨得最少，出差回来，单位发福利，偏偏我的没有。运气也很差，差到什么程度呢，一件简单的事情，到我这里准会出差错，经常丢东西，可以说事事不顺，身体也很差，只要天气一有变化就会感冒发烧。每天活的就跟行尸走肉一样，白天不顺，晚上回家就跟父母闹意见，还闹自杀，不想工作，不想接触社会，然后就把自己关在房间里看黄色电影，如此恶性循环，最后自己辞职了。就在这最困难的时候我遇到了传统文化，到现在也差不多四年了，自己也一直暗下决心要戒掉这个恶习。但是因为习气重，自制力不强，保证书写过，毒誓也发过，但是都没用，屡戒屡败。稍微有那么点成绩，马上就退转回去了。邪淫就一直没断，只是比以前少了。

特别是去年结婚后，更是变本加厉，甚至又沉迷于好久没看的黄色电影。自己都觉得实在是太过分了。这段时间报应真就来了，先是去年11月份得了包皮龟头炎，还传染给了媳妇，自己用点药稍有好转，然后又忘记了，特别是过年那几天，一共破了5次，有四次还是熬夜sy。就在上个星期，先是得脚气，到现在都没好，然后接着龟头炎又发作了，这次更严重，包皮内痒不说还红肿，现在发展成有白色类似于溃疡的斑点，实在是非常难受，又不好意思说，现在真的束手无策了。其实我知道，从中医上讲，这些都是因为肾气不足，肝淤导致的。完全是因为邪淫才造成今天这个后果，我现在非常害怕。今天把自己的经历写出来，一个是忏悔罪业，一个是希望有缘的能够看到，，真要是果报来了，到了自己身上，那真是很可怕，特别是心理上的煎熬，希望大家能够警以为戒！

16.今天刚刚去中医院做了检查，检查发现轻微前列腺炎，唉，大夫问症状时，每问一个症状有没有都像重鼓一样敲击在我的心里，我知道这是对我七年的恶报，现在我就希望能别影响生育，刚刚从家里回到工作岗位，看见爸妈那急切的抱孙子孙女的心情我心里就一阵阵绞痛。大夫看了看前列腺液检查后，给开了一个疗程的药，主要是炎可宁丸、地锦草胶囊、前列金丹片，不知道这些药能吃吗？

17.本人16岁 撸后全身难受！为什么撸后头疼 浑身无力 眼花 头晕 没力气 肚子疼? 是肾虚还是前列腺炎 我才16岁 不想死啊！新人求助。今天是第二天 那天手淫完以后负作用比前几天都大 感觉提不起精神 肚子疼 头晕脑胀 感觉有点神经衰弱了 可能是肾虚吧 最近都是两个礼拜一次。

18.我已经记不得我是从什么时候开始撸的了，可能已经有5.6年了吧。本人今年18周岁从16开始就再没长过个子，去年得了前列腺炎，前几个月还得了精索静脉曲张曲张（中度），在百度上浏览网页的时候发现了戒色吧从此我的戒色之路便开始了。

本人第一次戒色总共70 具体多少记不得了 说一下身体恢复情况 曾经眼皮一单一双现在全是双眼皮了，戒了70多天个子明显长高了。前列腺炎 精索静脉曲张相信很多戒友都有这种毛病。首先说一下前列腺炎 我前列腺炎 就有个尿频的症状 在戒色40几天左右的时候爆发过一次 两天把我整的死去活来 头晕恶心 俱寒 睡不着觉 头疼 但是这种情况只是折磨了我两天而已。据我观察如果你在戒色前换上的前列腺炎在戒色后爆发的话出现以上我的那种情况一定不要窝在家里一定要出去活动活动。就是因为我那几天玩耍的比较疯所以这种情况就持续了两天 现在只剩个尿频了。 精索静脉曲张，曾经我患上这病的时候很紧张 睾丸坠疼 疼到 走路 坐着一般超不过1小时因为这个病我去过医院做过彩超问过网上医生查过百度最后得出结论 做手术8000大洋。但是我并没有去医院开刀 通过每天做八段锦全套 慢跑在一个月以前睾丸已经不疼了 前几天睾丸上的血管摸着也不是以前那么多了（对于这两种病各人有各人的观点 我只是从我自身戒色后的恢复情况来描述的，以上内容只可借鉴如果很严重的话该去医院还得去医院并不是所有疾病都能自我调理的）

这几天破戒了精索曲张有点反复而且破戒后很明显的精神萎靡不振我正在努力回到以前的状态中，最后我说一下，如果你已经决定戒色请你远离黄源.在你没有彻底戒色的前提下不要去那种黄色贴吧做宣传虽然这是好事但有可能动乱你的戒心.为了你的爸爸妈妈为了你将来的老婆孩子为了你将来能生出健康的宝宝，哥们戒吧！我们已不再是阴暗角落里撸管的孩子，我们都是阳光下快乐成长的少年啊！本人没啥学问这是运量了一个小时断断续续才写出来的望大家不要见笑。希望以上内容会对你有所帮助。

19.苦……兄弟们不敢再打了！胸闷气短，头晕乏力，腹泻头疼，语言迟缓。前列腺炎，心率不齐，颈椎……不能正常生活，赋闲在家半年，药费，学业荒废，事业无成人不像人！你还敢再打吗？

20.撸了12年，阳痿早泄，勃起无力易疲软，掉头发，头发面部易油，久坐腰酸，年等待，尿不尽，阴囊异味，腿脚无力易麻，整个人精神恍惚，没精力、每天都睡不醒的感觉，这个都是个人经验。不过现在恢复了，希望大家也能恢复至正常，毕竟这是男人的命根啊。

21.关键我还一身的病，前列腺炎、尿频、尿急、尿不尽、腰痛、理解力、记忆力、智力、神经衰弱、早泄，让我当时随时都想到一死了之，真的兄弟我不骗你，手淫真的是一个无底洞，欲望是无穷的，我们必须学会控制自己，告诉自己什么该做什么不该做，不要再不我们的后程了。

22.现在22，17岁开始撸的。撸了五六年吧，虽然时间不长但是频率高，平均一周最少三四次。一定要戒掉，突然想戒了是因为最近尿频，尿痛，腰痛，浑身无力，眼花。今晚删掉了手机里面的毛片，从此与我无关！

23.戒撸今天第三天，加油！我撸了有十年了，有时候腰痛，jj痛，还有左腹下面疼，现在记忆力都不行了刚看的东西都记不住，眼睛都感觉花，来了戒色吧看了不少贴，都是让我振作起来，戒掉坏坏习惯，现在脑子都不好使了，罪孽呀！

24.从去年就开始发现到自己的身体状况不好了，焦虑，失眠，晚上睡觉有时候会腰痛，口臭，浮肿，脸色不好，一切的源头吧友们也知道，而且现在记忆力也在衰退，我真的害怕了，我已经22了，到了快成家的时候了，可我要是一直这样下去的话迟早把自己给葬送了！我对自己说过无数次要戒，往往都起反效果，最久的一次是过年回去戒了一个月，来上班后实在受不了又开始了，而且一开始就没个结束了！我买了几本书还有哑铃来锻炼让自己分散注意力，但都无济于事！今天进到这个吧，看到吧友们的努力和勤奋，以及脱胎换骨般的样子，真希望那是未来的自己！

25.遗精快半年了以前是星期五凌晨两点必定遗精，现在是连星期三也会，看了中医说有前列腺炎，而且因为自身原因患上神经衰弱，我不知道到底是前列腺炎还是神经衰弱引起遗精，我已经戒色半年了每次遗精后都腰痛而且带来了许多恶性循环，有想轻生的想法。如果哪个吧友知道应该怎么办请告诉我小弟感激不尽！

26.用我真实经历告诉你邪淫的危害。本人初中开始sy，本来成绩一直都名列前茅，染上邪淫以后成绩下降，高考考上个二等高中，上了高中根本就没心思学习，后来辍学打工，工作劳累邪淫的后果也就来了现在肾阳虚，正在喝中药调理慢慢恢复当中。（还好是个好的老中医）特开一帖，正在戒色路上前进中！！！

27.我25岁了，不想找工作，但是我也想去找工作，就是整天很疲惫，脑袋很浑浊，不知道想什么，对什么东西不起兴趣，每天也不知道害怕什么。家里人开始讨厌我了，爸妈哥姐替我找了几份工作，都是因为我做不下就走了。我去见工的时候，面试时候一直低头不敢与老板对视。不敢直视陌生人，让我很痛苦。老是觉得我做得不好，每次跟老板对视时候，有一种老板很讨厌我感觉。撸了十三年了，今年过年时候，恶果来了，腰痛了，不知道是腰盘还是腰围那里，酸痛，不能下蹲，坐。

28.小弟今年24了，撸龄8年，去年12月一次感冒之后出现尿痛，尿道不舒服，忍了1个月后去市三甲医院看了，医生只做了尿检，说我有前列腺炎，给开了头孢和复方蓝宗果片，吃了一个月，尿痛消失了，但尿道不适还存在，现在又有新症状出现了，阴囊坠胀，会阴和肛周微痛，腰痛。因为上班需要坐在电脑前，跟这个有关系嘛？每天早上起来都会乏力，头晕，胃口也不太好。自从出现出现这些症状之后就戒撸了，现在已经快4个月了。明天准备去医院看看，不知道看什么科，看中医还是西医，需要做哪些检查，各位前辈大哥有什么好的建议，平时生活中有什么注意的，小弟在此感激不尽还有我戒了100多天，除了第一个个月遗过一次，后面都没遗过，是亏的太厉害了吗？

29.撸管害我一生！撸管害得我失眠，头发也掉了点，腰痛，头脑混乱，说话也说不清了，思想龌龊，长相猥琐，耳鸣，得了余光恐惧症，社交恐惧症。

30.高中时候有很多次腰痛难耐且上课期间，有一次居然忍受不了直接跑出去，在外面走路走着走着才好起来，那滋味真的是想想都后怕。还有撸管真的会导致肠胃不好，这这这真的是实话，请大家一定要相信我，而且真的很痛苦。每次撸完第二天只要吃早餐就一定要拉肚子，而且容易着凉，这是过来人的体验，亲身经历。再有就是会让整个身体抵抗力急剧下降，很容易生病，还有我自己平时也算是稍有锻炼，才多多少少缓解了一点。可是呢，千万不要纵欲啊朋友，听我的千万别，永远别！

31.离开戒色吧十几天了，昨晚又破戒了。我以为我开学以来忙于考驾照考计算机二级，就可以松懈于戒色了，邪淫心就不会有了。但我完全错了！我自从开学以来，连续破戒三次，之前的好状态消失了。身体迅速掏空。这不，昨晚熬夜，突然淫念一起，又陷入了sy。好似身体完全不受控制了，每天淫念来了都挡不住。对戒为良药也没兴趣去学习了。总之，我错了，却没有及时地反思，我错在哪里？

32.手淫这几年的报应！从下定决心戒色开始，我就决定这次彻底戒掉，本人有不到9年的手淫史，现在各种症状都经历过，整个人浮肿，苍老，面黄，头发稀疏，彻底成为渣渣，希望自己戒的过程中也可以帮助别人，真心的希望大家和我一样彻底开始戒吧，不然此生必将从行尸走肉中度过！大家有问题可以问我，戒吧，手淫危害太大了，从此再也不手淫，做个正常人！手淫让我从一个阳光帅气的小嫩男变成猥琐的大叔，不敢照像，不敢照镜子，形象太丑陋了，脸浮肿的像个肥猪，头发稀疏，还发黄，出油，脸起痘痘。小腿也经常浮肿。大小便不太正常，四肢无力，严重拖延症，自卑的都不敢和人眼神交流，失眠严重，每天行尸走肉，找不到工作！本来是个很要强的人，染上sy后，让我痛不欲生，没有了恒心，没有了毅力，没有了口才，没有了好的人缘，自己长得还可以，本来自己特别喜欢臭美，结果sy让我面目全非，成了渣渣，手淫让我失去了好多好多，我记得自己是马上初三了开始学会sy的，本来自己是个聪明伶俐的人，初三那会迫于压力，不敢过分的sy,几乎一礼拜2到3次，最后一个月没有过，最后考了全县的300多名，自然没有考到最好的班级，就那样上吧。上了高中，三年手淫一直进行，大学自然而然没有考上，倒是喜欢上班级一个女孩，高考完以后向她表白了，她也没有拒绝也没有答应，结果成绩出来她上了，并且去了南方一个省读大学，我留下来复读，每天特别想她，可是没有办法，自己复读压力又大，只有撸管来释放压力，结果可想而知，复读了一年还是碌碌无为，离本二差了11分，又没有考上，选择再次复读，对她还是很想念，但是随之自卑心越来越大，还有她在大学估计也有了自己的爱情，再也没有联系。在这二补得过程中，还是撸管，明显感觉体力更不上了，各种症状都开始显现，其实根本没有进步，勉强超了二本20来分，算是勉强的上大学了，上大学，在大学里挂了好几科，考研很想努力，有心无力，各种症状都在我身上出现了，最后自然考的一塌糊涂，勉强毕业，毕业了工作没有找到，在家待着。这就是我一个活生生的例子，写这些就是为了告诉学生党，千万要戒掉，不然你的路也不会好走，我现在开始戒了，把sy彻底戒了。过段时间找份工作，踏踏干，彻底戒了，也到结婚的年龄，结了踏踏实实过日子，做个正常人，发誓此生永不sy！在这大概9年的sy，让我出现过好多症状，我是个体毛旺盛的人，结果这几年里，腿毛等都变得稀稀拉拉，并且很细。我想从头部开始说，没有sy之前，我的头发特别浓密，发质特别好，大概到了第5年开始就脱发，出油特别厉害，惨不忍睹，头发稀疏，发质松软。耳朵有间断的有耳鸣现象，耳屎特别多，经常自己掉出来，有时候耳朵里潮湿，一度我害怕自己聋了。眼睛干涩，发黄。脸部逗没有间断过，出油特别厉害，脸蜡黄，一副死人像，并且脸浮肿的特别厉害，简直猪头。肚子经常胀，饭后经常胀的难受死了，就像啤酒肚那么大。小腿浮肿特别厉害，肛门特痒，应该是前列腺症状，前列腺一段时间疼的特别厉害。小腿发酸，对了手指头也发酸。脚底也发黄，潮湿。我还有过说话说不清楚，说错话的现象，还有，失眠现象很严重，最近半年感觉自己没有真正睡得香过一次，四肢无力，记忆力下降特别严重，脑力下降也特别厉害，自卑心太严重了，不敢照像，不敢照镜子，不敢直视别人，还有过心剂不齐的症状，怕冷。还有，容易留汗和眼泪。这就是我的所有症状，我要在戒色的过程中，症状消失的时候慢慢汇报给大家，此生永不yy和sy，永远把恶魔踩在脚下，早日脱离苦海。

33.我十三岁开始撸，现在二十五，早泄，腰痛，全身无力，肾精亏虚，前列腺炎。各种折磨，真是自己害了自己…

34.sy史七年的迷途青年 终极求救 ！！说起sy 我记得13岁那年开始的 现在20岁 已经有七年sy.史了 18岁那年去亲戚公司工作 由于长期sy导致反应力非常迟钝 懒散 没上进心 整天迟到 做错事 最后亲戚也把炒了 哎 现在我报考车牌笔试竟然考了5次也记不起答案 个个亲戚都笑话我 看不起我 哎 想起以前我初一初二时候身体强壮还是篮球队阳光聪明的我和现在骨瘦如柴整天腰痛嗜睡的我 我真的很后悔 如果时光可以倒流就可以了 哎 我该怎么办 我以后的路怎么走 很孤独很烦 哎 ！！！！！！

35.大家好，我是园汶，记得以前写“原创一个15岁初中生戒邪淫一周年的倾情感言”的时候是2013-7-10，时间过的这么快，现在已经是2014年7月9日了，而这一年里也发生了不少事，让我的戒邪淫路程走的很艰辛。也让我总结出了一句话：邪淫，要在心理上轻视它，在生理上要重视它。 什么意思？ 就是你要在心中看不起它，觉得它不算什么，它只不过是一个战斗力只有5的渣，你能打败它，生理上就是假如你因为什么什么原因被刺激了，有反映了，你要重视起来，用各种有效的方法去对治它、化解它。
先说说身体方面，以前的症状：脖子酸、眼睛酸、腰酸、腿酸、无力、嗜睡、时不时睾丸总是隐隐作痛、小解的时候有灼热感、失眠、有时候会头晕、精气神差、时不时腰痛等症状，人看起来好像有阴气，但现在像因为SY而导致的一系列症状基本都已经没有了，除了因为缺乏运动而引起的体重增加、体能不行等方面，其它的都挺好的。

36.撸管时间很长了，但是现在在大学里一学期也不撸一次，而身体并没有好转很多，可能是以伤的太严重了吧，眼袋大，白天精神不佳，尿频，有时还有腰痛，不知道有什么办法能够改善，也没有去看过医生。看到这个吧里有很多朋友有成功的例子，有很多人有很多心得，读起来也感觉有些道理，但是大家能有一天的生活模式都是什么样的才较好，能够用哪些药补？肾虚的阳虚和阴虚又是怎么回事？

37.这让涉世未深的我深深地感到社会的复杂，邪淫的可怕。就从这一点来看婚前，婚外，滥交真是危险巨大。试想，如果得了hiv学业，事业，身心俱废，父母家人心碎。简直是太可怕了。当然，我的撸管也是到了悬崖勒马的地步，第一个学期荒废了，高中之前的撸管伤地不深，虽然脑力不好，容易疲惫，还有很多乱七八糟的。身体上头痛，腰痛，肠胃不好，经常感冒鼻炎。一个学期三次。每次都不容易好，别人一周我要两周。脑袋依旧不好使，理解力，表达力，分析推理能力大不如前，你们看到这乱七八糟，没有调理的行文就知道了。痘痘变多了，人没以前帅了。现在我的愿望是，彻底战胜撸管，修心养性，行善积德。渴望成绩好，各方面能力不错，懂得人情世故。戒色完后真想有一个贴心的女朋友。不是为了欲望，我学业压力心理压力真是太大了，想有一个真正关心我的人听我倾诉，给我鼓励。我会好好爱她，珍惜她。

38.说一下长痘的问题。。我高中开始长痘，额头比较严重，基本到了洗脸的时候用毛巾一抹就会沾血。当然，那是青春痘。后来在大三，大四的时候慢慢变少变淡了。直到我开始毕业后两年。因为自慰过多长痘和青春痘完全是两个概念。刚毕业那会，我基本保持每周4-5次这样的频率在撸。时间长后，除了腰痛，我开始长痘。和青春痘不同，这些痘都出现在我鼻子周围和嘴唇周围。很痛，有些是一夜过后起床直接罐脓的小痘痘。那段时间，连出门都觉得自卑，毕竟哪些脓痘，自己都看着恶心。有擦药，只是好了还是会长新的。这里我想说下，后来我觉得这些痘痘，除了和自慰过多内分泌失调有关，还和睡眠、电脑有关系。每天不长时间对着电脑，并且在11点上床，12点入睡，在好好的控制自己的欲望，差不多两周就有明显改善。最开始是每天起来很少有新的痘痘了，后来就慢慢的越来越少到消失。如果有朋友现在为痘痘困扰，不妨试试戒电脑和戒色的同时，早早睡觉。

39.手淫不戒掉一生就完了，这样的恶果将会使记忆力衰退，没精打采，意志力消沉、人变得狂妄、自大、自卑，紧张、抑郁焦虑，失眠、肾虚、神经衰弱、出汗多、身体容易疲劳，这样将使我无法面对女人，找不到女朋友，（即便是遇到我喜欢的，我也无法把握住）女朋友也会很快离我而去，因为我有性格缺陷、生理缺陷、心理缺陷，我的身心将会受到极大的摧残，我的寿命正在不断地减少。。手淫会吸干我的骨髓和脑髓，吸完我的元气和精气，使生命衰老，提前结束我的生命，身体的极度虚弱反而是次要的表现。手淫让我的大脑变得模糊、混乱不堪，丧失了记忆力和思维能力，严重损伤了我的智力，仔细看看撸管的危害，你还敢撸吗？

40.这段日子里，我的腰没有一天不酸。头发总是油油腻腻的。学业根本没什么兴趣。即便最感兴趣的科目也是成绩一般。晚上像应付父母的差事一样装模作样坐在写字台前看书复习。但根本不在状态。自编自导的“淫戏”在头脑里早就开演了，课本下偷偷欣赏让我迷醉的漫画。高考结束了，成绩自然不怎么样。但还是赶上了好政策兜底被一所大学录取。这时的我已经了解了一些关于性欲放纵的危害，也知道了伴随自己多年的白发，口臭以及腰痛都是手淫导致肾亏损的结果。于是内心开始恐惧。担心今后的自己将成为不堪想象的状态。甚至曾经设想在大学的四年里实施“缓肾”计划。可即便希望收敛的我却难挡诱惑，依然放不下让我沉迷的美色图像。自己配合意淫自慰达到兴奋的感觉。只是争取最终不手淫发泄。由此每次都是在兴奋高潮中强忍住了。但我发现，在自慰不发泄之后的第二天，我的腰部格外的酸痛难受，似乎由里至外，从骨髓到肌肉连带着小腹酸胀疼痛，甚至让我不敢俯身。

41.啥都别说了，都报了体育班，训练才发现身体有点跟不上，腰痛死了。想要戒撸，都是两三天就破戒了。撸一次比解物理题还快，发帖戒撸了。网友们帮帮忙啊！！！

42.我怎么办！！！我手淫快15年了，今年突然腰痛，四肢无力，头也晕，下午腰痛的严重些，晚上睡觉出虚汗，来戒色吧有一个月了不知道兄弟们我还有办法调理好吗！我本来从小是个素食主义者。

43.戒撸1个月了脸上的长豆少些了，只是腰有些痛，就在刚刚又破戒了，怎么办，一个月白费了，刚刚彻底把我百度网盘2t的片删了，我要彻底和过去告别，怎么坚持啊，求经验，腰痛怎么回事俺17，医院看什么科啊，中医科还是泌尿外科做超声没问题，只是只是以前憋尿得前列腺炎，前列腺超声前列腺钙化灶。

44.有时候也会自己在网上查一些关于手淫的害处，也曾经看到过那些手淫无害的论调，不过那确实害了我，也助长了我欲望，后来也知道了中医里面的一些理论。但依然没能阻止我。断断续续。频率高的时候一天两三次，一般两三天一次，有时候两三周。后来家里有了电脑。更是助长了我。一个人偷偷摸摸的在家里，在被窝里 。去年的时候开始感觉出现尿频的感觉。但是又尿不出来，偶尔还会有刺痛，灼烧感。特别是睡觉之前。如果不上几趟厕所完全没法入睡，起初也当作强迫症来安慰自己了。后来突然出现了几次腰痛。下床都困难，然后都吓到自己了。不过过了之后，欲望上来的时候依然控制不住，一直到现在。尿频感觉愈加明显了，刚尿了一会就想尿。

45.我今天戒了第27天了，感觉变化了，气色好了，眼神还是无神但比之前强，然后就是说话不说错话，脸有点瘦了，眼睛大了点，然后腰痛和蛋疼啥的没有了。就这些变化，我撸了2年半吧，中间戒过2个月，然后破了，又过了半年才决心戒的，大家帮帮我。我什么时候才能有变化或者恢复到以前。

46.我戒过最长时间大概是半个多月，那时候腰痛的毛病减轻了不少，可是没忍住一次性撸了两次，第二天起床腰疼的更厉害了，好几天都没有减轻，今天是我进戒色吧第四天也是戒撸第四天，我一定要坚持下去，加油

47.到今天我已经戒除4个多月了，这期间没有SY,没有YY，身体恢复了不少，腰酸腰痛起码是没有了，慢性前列腺炎的症状基本没有了，精索动脉曲张还有，但是已经没有蚯蚓状的团的，但是精索还是能摸到，早泄我没有去试，所以我也不知道具体怎么样了，手脚冰凉还是没有恢复，另外我奉劝抽烟的朋友，戒烟！我是抽烟的，现在没有完全戒烟，但是控制每天在5根左右，如果戒烟你们会发现很明显的变化，立马见效！

48.下定决心，从今天开始戒色！
各位吧友们好，我是刚刚接触戒色吧的！看到大家各种事例的帖子，我觉得我真的是找到了家一样的感觉！感觉我的人生要改写了！我是95年出生的！细数撸龄有10年了吧！虽然我上学之前撸的少！我小学时成绩好体育好兴趣广，长得机灵帅气阳光！上了初中后感觉做什么事都累，没耐心！整天和同学出去玩游戏抽烟打架！撸管越来越频繁，平均一个礼拜2-3次！到了初三就读不下去了辍学！辍学后我更是一天到晚玩游戏抽烟！变成了一天一撸！ 现在精神状况 社恐抑郁，精神不集中，记忆力差，做事没耐心，易怒自卑，不敢与人对视，懒惰 朋友越来越少了！身体状况，面部皮肤油腻黝黑看起来很猥琐，6年级就开始长痘到去年好了，不过留下很多疤。双眼皮消失，眼睛变小无神！头发油很容易脏 不过我发质很好！骨骼细小 身材瘦弱，鸡胸，有鼻炎胃气呼吸很困难，身体还会抽搐，腰痛腿酸，两腿无力，尿频尿急，每天睡醒身体很沉，肚子很冷还有气！大便一直都不正常！早泄身高168，体重50公斤，至从辍学后就没长高过！我好难过，自己把自己给毁了！我已经戒了7天了，我决定一辈子不撸，已经和女友商量好一年至两年不过性生活了！我想问问大家。。我还有没有的救 我这些症状还能不能恢复 还能不能长高。。我今年去拜佛求签了，签词告诉我 我身体会健康的会遇上贵人。。我现在终于找到了希望！遇上了你们！

49.本人戒色有一段时间了，去年寒假在家戒色效果不错，寒假那个月就遗精2次，可前天坐车来学校就一直遗精3天3次，我也分析了一些原因：回校时坐了差不多5小时的次可谓生不如死，一到寝室我的腰痛的要死，来学校第二天腰本来好了一些，可也不抽什么风去酒店兼职服务员站了4个小时，腰啊 又痛死，应了那句话不作死就不会死。

50.撸了十年，每天一次最多一天6次那时上班常年熬夜，终于在12年惊恐发作濒死感被送到医院，后来就得了神经症，被诊断为焦虑症，从那以后所有症状都来了，尿频尿急尿急一天上厕所几十次吃了抗抑郁抗焦虑药两年，现在每天都有要死的感觉乏力没精神不想说话，腰痛气短居然还在撸，前几个月才知道是手淫过度引起的，不知道吃药对恢复影响大不？

51.感觉自己身体各个部位都在疼，腰痛，坐骨疼，牙疼，胸腔疼，颈椎疼，手臂疼，眼疼，头痛，都是那种隐隐作痛，偶尔突然一阵的疼。以前造的孽太多了，现在报应都来了。可怜我还没有工作。年纪轻轻天天在家啃老。唉！

52.本人25有五年多的手淫吧，多的一天3次少的几天一次，但是除了脸上痘痘和偶尔腰痛意外从来没有别的什么病，我知道这只是我辛运，我痛恨我没有早点来戒色吧，在这几年了，我喜欢躲避任何人，还容易对家人发脾气，见了女孩子感觉特别自卑，总是喜欢在女孩子少的地方待，我以前也想过戒撸无数次了，连手机都摔，砸了好几个了可是都失败了，现在我的身体没有什么毛病我想是老天给我的第二次生命，我一定要珍惜老天给我的一切，这一次我相信我会成功，定个369天的目标，殿刚一定要坚持，如果不能克制，又有什么资格得到史鸿琴她的心，男人是要给女人依靠的，而不是躲在黑屋子里逃避现实的！！！！

53.不知道还有救不？手淫过度十年，差不多每天一次最多时一天6次，得了焦虑抑郁吃西药两年了，腰痛每天晚上还要吃安眠药，还有胃炎鼻炎咽炎，戒了2个月恢复不明显，哎！

54.想想当时两边腰痛，用手轻锤以下就痛的要命。要知道自己才24岁。以前都没有，就来开贴的前几天连着撸了三天看了一星期片子。。。真是吓到自己了。这是个人真实的情况。不过个人撸龄六年半左右。望引以为戒。哦对了这种事以前也发生过两次，都是一天撸了几次，或者连着几天都撸。不过以前也因为腰痛戒过两次一百天的。

55.今年30岁了，身体糟糕，一无所有。实话08年开始手淫，那个时候和女友分手心情糟糕，从小体弱多病，加上现在的手淫，现在感觉非常不舒服，腰痛，头痛，胃痛，失眠，头发有白头发，全身无力，眼睛疲劳，阴囊还痒，做什么都感觉没精神，胆小逃避自卑都有，工作是越干越糟糕，到处治疗花费了十几万都没好，家里又催结婚，看了几个女孩，也不知道自己到底要找什么样的？去了广东又去北京又去江西浙江山东，也不知道到底哪个地方适合自己？我现在还在江西老家，家里天天被骂，又没有钱，也没人看的起，也不知道去哪？自己想去广东，找个医生看，自己在锻炼身体，找份工作干，慢慢来。苦恼。

56.过年的时候大鱼大肉，回家后又破戒，现在又戒了半个月了。
说下现在的症状：1 已经持续1年多的黑眼圈，本来我脸部皮肤就比较白净，也不涨豆豆之类的东西，黑眼圈就尤为明显，这个是现在在外貌上最困扰我的东西。
2 现在不时的会腰痛，特别是右边这边。
3 晚上天天做梦，不是春梦，就是很平常的梦，平常的人。说白了就是睡眠质量比较差，但不会失眠！
4 早上基本无晨勃，过完年回家后，老妈年龄大，胃不好，弄菜也比较清淡，我也跟着吃，现在就是基本没有欲望了！

57.腰痛都几个月了！一般不弯腰搬重物不是很痛基本没感觉，一弯腰搬重物就不行腰好像要断了一样，仰卧起坐也不可以做，做十几个以上腰就不行了，我17岁，这是怎么了？肾的问题还是伤到筋骨了？

58.从现在开始 戒撸！作为一个初三的学生 马上即将进入中考 现在已经撸得腰痛 为了自己的未来 为了以后的那个她 必须戒了 为了对的起自己 从今天开始 删掉一切淫秽的东西 在学校是不会撸的 以后周末每天来签到 祝我好运！

59.手淫10年，深受其害。
本人今年25岁，15岁开始手淫，往后基本每天一次，多的甚至两 三次，最严重的是2012年左右，基本每天4次，仗着自己年轻，现在才知道危害。
现在记忆力减退，反应迟钝，有时候还有点口吃，脱发（很严重），腰痛，手脚麻木，最近还出现手足骨头疼，右眼皮跳，
（自己怀疑有糖尿病）最近半年一直在服用六味地黄丸，有坚持锻炼（从小就胖），
请问各位老师和朋友，我这种情况还有的治么？

60.年轻的兄弟快戒色吧。我三十一岁十六岁开始的，现在有一儿一女一老婆要养活。身体状况是冬天一吹冷风浑身凉透了老感冒，夏天血压低的厉害一站起来就眼冒金星厉害了直接不记得刚才干什么了。腰痛，颈椎也突出，四肢冰凉，头晕晕，耳鸣，一动就累，还胆怯，转头就忘，面色是灰色的枯黄，手有点轻微抖。就这样的身体能干什么？能早就要早戒掉，我的今天你的明天！

61.醒醒吧。症状来了。一个大男人总是玩弄自己裆下之物，有意思吗？每每看到那些不sy的帅男，我就自卑。他们有幸福的家庭，稳定的工作，爱他的家人。我们有什么？数不清的a片，时不时捣乱的腰痛，一掉一大把的头发，渺茫的未来，无尽的自卑。。。戒了，就会慢慢好的。曾经我们在天堂，我们却做了什么，看黄，sy。躲在阴暗的角落，手，手。你以为你在找快乐，你错了。你是在找精索，你是在找前列腺炎，你是在找阳痿，你是在找自卑。快感是假，你撸完，你得到是悔恨，如泉水涌出的症状。撸是地狱，戒是天堂。我们不能病态的荒度一生。是男的就为某事奋斗一回。戒色，或是梦想。多年后，你也可以骄傲的向你孩子说说你的热血。戒了吧。

62.大概08年末，由于整天的放纵，我的智力严重下滑，语文倒数第一，数学160分的卷子我只考30几分到后面只考几分。。。我选的是史地，地理是强项，也只排到中游，别的科目全是垫底，成绩差父母不停给我施压，(当时不知道纵欲导致脑力下降）每天我都在强迫自己学习就是学不进去，在班级里有几个坏蛋总是找我麻烦，打我，我找班主任他讲为什么打你？就没有然后了，家庭又得不到温暖，在学校受尽老师的冷嘲热讽（成绩差嘛），我后面的同学照旧整天骂脏话，SY多了人猥琐，又没有朋友，还经常被人打，我只有疯狂SY发泄！发泄！发泄！。。。到最后量变来了，我越过了那道分水岭，我得了神经症，大概是09年一月份时候，飞翔老师也得过，那种感觉就一个词，生不如死！。。。吧里也有得神经症的，我跟大家稍微讲下，得过的人总是心悸，头昏，打漂，撸得越长症状越严重，到最后身体浑身上下各种不适，以前打过飞机容易入睡，得神经症之后打过之后睡不着，整个夜晚很兴奋，白天我们学校是6点10到校，我一天就睡一个多小时，（一点不夸张），整个行尸走肉，我不停的撸，不停的扛，拼命用SY发泄，那种极度苦闷身体症状极度难受脑力极度欠缺没得过神经症的人是不会理解的，就这样我扛到了09年3月，最终扛不住辍学了。。。我父亲见我不去上学非常着急，我整天把自己关在家，门反锁起来，我父亲就把整个门锁用哑铃硬生生的砸掉！砸烂！那种势不两立应该可以体会出来了，那段时间我爸很着急，我却在神经症中徘徊，身体的那种震颠感各种不适，整天心慌，搞得我整天求生不得求死不能，我也出现了疑病，最难受的是肾，手淫那么多次肾虚的不行，我要求爸爸带我去医院检查肾，然后是腰痛，心悸，头昏，尿血，晚上兴奋白天睡不着。。。等等，经历这么多之后我爸爸怀疑我心理有问题，于是带我去当地的精神病院去心理咨询，我的生命历程又经历了一段黑的看不见的时光，一直延续到现在。。。我讲到去精神病院心理咨询，我记得那个医生和我聊天，我向他讲述了身体的不适，人际关系的不好，大概谈了几分钟，他跟我爸讲我得了精神分裂症，我爸一听开始怀疑，回家后我还是继续纵欲，神经症已经把我折磨的生不如死，我跟爸经常大发脾气吵架，每天晚上还是继续SY一天一次甚至多次！越来越严重，当时我自己都不知道神经症，我爸带我去南京看当地的精神病医生，想做心理咨询的，我记得那个女医生指着我对我爸讲：“我可以很负责任的跟你讲，你儿子有精神分裂症！”当时我也没太在意，回家后照旧SY照旧吵架，（后来我才知道那句话怎样“触动”我爸了。。。在一个早晨，我跟着爸再去做“心理咨询”，就这样，发生了我被骗进当地精神病院的事。。。那天天比较阴，我和爸乘出租车来到了一家医院门口，我爸竟然破天荒的握住我的手，当时我有点奇怪，然后走着走着，进入了一间门，进去后一个白马褂的医生就把门关起来了，后来又进去一扇门，我好奇他们每次开门都要用钥匙，我爸和我进入了有很多床位的房间，然后爸叫我在这等他，门砰的一声关了起来，爸走了。。我在的那个大房间里有个男护士，我等了几分钟爸还没来，于是我让他开门，他说门关了就开不了了，这时我隐约感觉有点不对。。。。又过了几分钟，我听到了很多人的脚步声向我着走来，一看都是白马挂的医生，拿着绳子一样的绷带，我惊了，问，你们干嘛？ 我报警了！ 这时大概7,8人围了过来，把我按到床上，两个手按住我的头，其余人抓紧我的手脚把我成大字型绑了起来，绑的天衣无缝，一厘米的都手脚都动不了，说多了都是泪，不回忆了，总之在精神病院看到过各种折磨人的，给人做电针，就是把你按住，在你太阳穴两边接上金属片，另一头插电源，被电的人那种惨叫不亚于猪被杀时的那种嚎叫，有人绝食，就在你鼻孔插入导管强行灌汤，当然是被绑起来灌汤，每晚强行给你喂药，服过药后有人睡得像死猪，有的人反应很强烈比如我，服过药后大脑就像过山车一样转，脑神经都不受自己控制了，一段时间后手不停的抖，每晚夜里都充斥着各种惨叫，各种狂叫。。。。。。

63.我还有救吗？93年的大概初二那年就开始撸了，特别受不了看到诱惑图片，没事就喜欢撸撸，就在前几天每天起床腰痛，我这还有救吗，开始控制还来的急吗？

64.我不会手淫，但我喜欢在床上弄，在床单上压阴茎，只有在睡觉的时候那个，感觉很舒服，哪次一压就高潮回不了头了；在我上幼儿园睡觉的时候我一睡不着或觉着无聊的时候我就压着玩儿，大约从四年级的时候我就开始流精子了，但那时我不懂，一直到现在，今年过完生日之后我就17岁了，从小我就想戒掉这个坏毛病，但一直我就戒不了，哪次我一睡觉，那种想法就像利剑一样强迫我趴着睡，从而再次自慰，我现在身体很不好，比较体弱多病那一种的，还是戒不了，我现在都快精神崩溃了，难受的要死了，几乎每天一躺床上时我就有这种想法，平时基本没有；求求各位了，到底该怎么戒啊？？求求你们帮帮我我吧，给我指个管用的方法，我一辈子感激不尽！！！！！！

65.我的SY史特别长，以下都是真实经历，希望大家不要给我开玩笑，不要随意的回复我，真心的帮助我一下，因为我现在想真心的悔过了，我今年19岁，是一个大一学生，SY还要从小的时候说起。那个时候我上小学5年级，是跟一位初二的哥哥学会了这个，后来我便一发不可收拾，后来我自己就学会了自己弄，突然有一天大概是初一的时候我发现自己也能和他一样流出白色液体的时候就更加兴奋了，就更加一发不可收拾了，有的时候1天3次，有的时候1天一次，有时候几天一次，毕竟当时还很小，根本没有节欲或者说撸管伤身的概念，而且当时这种频率也不觉得累，后来慢慢长大后接触到了阳痿，早泄这些概念后，我就开始留心观察自己的身体状况，发现没什么问题，不过，后来慢慢发现了自己的身体状况的变化。后来到初三的时候，如果某一天一天撸三次的话会觉得浑身乏力，手上没劲，到了高中的时候发现撸管第一次的话1分钟以内就射，而且撸多了腰微微发酸
高二的时候突然发现自己30秒左右就射了，到高三的时候，发现自己10秒多就设了，猛然醒悟这难道就是早泄 ？而且高三那会学习紧张，撸的频繁，腰开始正儿八经的痛，痛的厉害，左半边腰痛，再后来上了大一，别说一天撸多次了，就是隔了好多天，然后突然一撸，就会头昏脑涨，头痛也是相伴，而且腰痛已经成了一个身体的背景，根本就没恢复过，这样算来，从小学5年纪到大一，一共SY史有9年，我今天19岁，19岁就学会了可恶的手淫。这期间自己慢慢意识到问题后也很后悔，也很烦躁也很恨自己当时的不小心，每次都是下决心要戒，一般就是最多戒10多天就又犯戒，而且犯戒的那一次一口气撸三次，自己现在身体很不好，我也不爱运动，所以 很虚弱，看起来很没精神，头晕脑胀，我真的很想戒除，我发现我应该已经早泄了，10秒就那啥，而且19也快该找女朋友了，我真的很担心自己，希望大家能够帮助我一下，我真的很想戒了，谢谢大家！

66.我也是25和你的情况差不多啊，每天昏昏沉沉，浑身无力，腰痛，肾虚早泄，手脚冰冷，反应迟钝，脸上长痤疮，精液不液化，痛苦啊，家里也让我去相亲，好痛苦。一起加油吧兄弟，一年筑基，走起！

67.撸了十年了，现在25，各种症状都有，神经衰弱，肾虚，阳痿，早泄，大脑无法思考，无法正常交际，好多人都说我不象20多岁的年轻人，没有一点活力，还有人讲我一点都不懂事，每天感觉都很累，不想讲话，不想思考，特别疲倦，工作生活一塌糊涂，从来没谈过恋爱，同龄人都结婚生子了，我还在抑郁症的泥潭中无法自拔，看不到一点希望，无法跟人正常交际，目前已戒色2月，感觉仅仅恢复一点点，想问问各位戒友象我这种情况多久会好？谢谢了！

68.我今天要去看医生了，年前就去县上的中医那看过了，医生给我号脉说是肾阳虚。后来还做B超检查了前列腺，幸好没事！不过我吃了他开的西药效果一般，现在还是腰痛，耳鸣，没精神。没办法，今天要去大医院去看看（是一家中医院）。希望这回能赶紧恢复起来，我没时间耽搁了。

69.我17岁，有5年的历史。脸色已经完全暗沉了，没有一点精气神。腰痛，耳鸣，鼻炎，小阳小早……我坚持每天做固肾功，多久会有效果呢？

70.现在我的精神状况相当不好，手习惯性发抖，注意力不能集中，看东西眼睛经常不能聚焦，玩电脑的时候甚至习惯闭一只眼看屏幕，因为两只眼的情况下必定不聚焦，腰痛，前列腺，肾结石，腰肌劳损，嗜睡，脸部浮肿谢谢状况就不用说了，统统有。。。

71.楼主是学生党，那时也经常会去接触一些新鲜的事物，也就是在那个时候发现的贴吧这个东西的，不过一开始我也没有想着找戒色之类的，但后来一直生活在那个阴暗的世界真的是太难受了，一直受到良心的质问，我就开始百度戒色的方法了，后来也就找到了戒色吧，记得当时刚进戒色吧的时候才几万人，没想到两三年过去了现在都快破百万了，这也说明越来越多人发现了SY是严重危害身心的事情了。进到吧里也看到了很多人述说着同样的经历和伤痛，楼主也是，撸完之后整个了差不多可以说就瘫了，全身无力，，两眼空洞，还经常腰痛、小腹痛、蛋蛋也是时不时的跟着痛，大腿内侧经常瘙痒（不知道吧友们是否都是会），而且那时蛋蛋上还有些黄色的东西，看着都恶心，后来百度了一下说是因为那里太潮湿了而引起的，不过现在楼主不会了。不过身为学生党我觉得SY带给我最大的影响就是两眼的空洞走神，还经常发呆（发呆是初中时的事了，现在也基本不会了），注意力不能集中和记忆力严重的下降！知道现在楼主还是经常走神，注意力不集中，记忆力还是挺差的（不过较以前好了点了，以前严重的时候真的是刚刚发生过的事情都会完全没有印象的！）这样的情况一直伴随我到现在，这也是SY所带来的后果，可能大家觉得这些没什么大不了的，没错，相对那些撸了比楼主久，比楼主频繁的人来说确实也算不了什么，那也是因为楼主也算比较早戒，但说来惭愧，那么多年了还是断断续续的破戒。但是楼主上面说的影响对学生来说是非常大了，注意力和记忆力都没了还怎么来谈学习，也有很多吧友也谈过他们学生时期SY的后果，这里我也不用多说了，这些都是有前车之鉴的。

72.请求大家帮帮我。请各位帮帮我，现年28，sy有20年了，现在一直感觉感冒，嗓子发炎，一直吃感冒药，消炎药，不吃消炎药嗓子发炎特严重，吃着就好点但是不能完全好，我愁死了，一天没精神，腰痛，精神萎靡，担心恐惧，心急，白天怕冷，晚上睡下汗多，夜尿多，做恶梦，我戒色一月，怎么能康复？

73.在高三的那个暑假里，我还到医院检查过，可是什么也没查出来！然后就找了一个老中医来了药，开始吃了还有效果，但期间又撸过！所以也没恢复到什么程度！然后又去复读，复读那一年也没怎么努力，因为神经衰弱太严重了！再加上各种耳鸣，腰痛，头晕！根本就没有心思去读书！最后就跑去单招，然后考上了现在这个大学！

74.仿佛一切命中注定，一开始我就早熟，对那方面好奇，从小体质虚弱，家庭不合，父母离异。小学里也和同学意淫画黄的，无意间在二舅家发现了黄碟悄悄看了一下午，从此开始了我失败的一生。初一开始每天撸2次。到了高中一个星期1到2次。那时候自己还真猛，一点感觉都没有，平时也从不运动的。知道高二症状突然爆发，并找到了戒色吧，高二上学期开始戒，并每天疯狂的看戒色文章，时间过得很快，高二就结束了，期间有过频遗也经常看黄，但手绝不碰jj。现在才明白这样就注定失败，每个星期回家看黄，明显发现痘痘复发，腰痛。

75.我从初三学习打飞机，从此走上一条不归路，一直打到高三，这之中的痛我知道，肾虚，腰痛，人没力满脸痘痘印子，智力下降，反应变慢，至今我已经戒了将近4个月，但是这期间经常遗精，因为脑海中总有黄色念头，我们大家一起努力，共同创造我们美好的未来。

76.半年前最长我戒了12天，每天11点必须睡，因为之前长期撸的缘故 在这12天里腰痛的无法弯下腰，生不如死的感觉！但过了10天左右精神确实好了很多，这就证明戒撸真的对自己身体好，就算你有病身体虚弱但一直戒下去就是一种自我修复…

77.我就是被网盘害了，之前都戒撸好久了，一天朋友和我说网盘里有好看电影，我就让他分享给我了，我一看是那种电影。然后就一发不可收拾了。尤其前几天感觉小腹隐隐作痛，还有时口臭，身体有点反常还容易生病，我就知道撸管后遗症来了，我也是贱，明知道对身体不好还不停的撸。

78.身体危害 痘子 牙龈肿痛 腰痛 走路走30分钟就腿酸 手指半月呀都没有唉 我才19岁啊！

79.说实话楼主是从去年2月份开始戒色的，之前有三年撸年龄，也正是在这三年里 我从年级第一掉到了200之后，初三还是拼了一年才上了重高，可是高一死性不改，说来初二，初三，高一，这三年真是毁了我。其间的恶报就不一一说了 接下来说说这两天频遗的事。楼主是高三狗，寒假之前的一个月遗了三次，那个月的前半部分我上课没精神，有时候可以打一早上瞌睡，哈欠连天，最严重的是上楼没力，腰痛（就像被掏空了一样），还有大腿和小腿中间那里特别疼，我想这就是这些年给我的的果报吧。

80.接触到戒色吧，真的是幸运中的幸运。多了大家的共同鼓励，也发觉这些问题不再是难言之隐。我今年20，sy了5年，戒之前有腰痛，尿频的症状，心理压力也大。这段时间，每天坚持锻炼，早睡早起，注意饮食，现在症状恢复得很好了。不过我会将戒色一直坚持下去，转移注意力！大家一起努力。接触到戒色吧，认识了一位特别好的师兄，真的很感谢他的激励！

81.36了，马上就是本命年。SY前后有20年了，身体毁了！回想往事。前后SY有20年了。从小身体不好。都是呼吸道的毛病。近10年来慢性支气管炎，过敏性鼻炎都来了。鼻子始终有血。黏膜溃烂好不了。一天到晚吐痰，有时痰里面也有血。前列腺炎就不用说了。早就有了。尿到最后是白色像米汤一样的浑浊。小腹部疼涨。做过B超回声不均匀。有钙化灶。甚至说有增生迹象。近几年腰痛难忍，弯腰都困难。一身的毛病。气管的毛病倒是看过很多次，也没有办法治。医生看了片子和CT都说肺没多大问题。为此烟和酒是早就戒了。就是这个色戒不掉很痛苦？！而且心里也一直不确定我的病和SY有没有关系！现在痛定思痛。必须戒除！看了前几天吧友发给我的文章很受启发。是的，就像洗脑一样，必须天天来这里，天天看文章给自己动力。要不然我真的觉得过不久了。希望还有希望，希望生活还能好起来！

82.求助。撸龄9年。婚后问题频频出现。4年级因为看见隔壁的大哥游泳时说带大家做个实验而后悔终生。现在婚后尿频尿急。早泄，脱发。腰痛。身体肥肿。

83.自身经历，深深的内疚感！我是一名高中生，sy很久了，三年多，经常出现腰痛，记忆力衰退的情况，其实我每次sy完都有很强烈的负罪感，现在学习压力越来越大，但我的身体已经被它折磨的很虚弱了，偶然有一次我看见爸妈在为我上大学及以后的学习筹钱，又想到自己在sy，做着这既对不起自己又对不起他们的事情，我下决心要戒掉它，我试着看过一些有关sy危害的帖子，但效果不好，最长一次坚持也只坚持了一周多，我不断被它打败，但我深知不能再继续下去了，我想要战胜它，于是我来到这里，希望大家能给予我一些帮助！谢谢

84.开始真正戒撸！大家加油。从今天开始真正戒撸了，为什么说真正呢？因为之前总是破戒，最长时间戒了一个月。已经撸了有2年了，1年前看到了戒色吧，那时身体还好，之后就出现腰痛，酸。那戒的一个月后身体好了点又撸了又痛了，然后想起戒色吧，有点进去真是幸运啊！感谢有戒色吧的存在各位加油一起抵制一切黄色信息，一起戒撸啊！

85.我撸管有9年了吧，在8年前就知道有害，不过都没戒掉，并且越来越严重，到现在能确定的病是慢性胃窦炎伴胆汁逆流。现在症状有腰痛，蛋蛋和弟弟头发冷，膝盖发冷，心烦，心悸，头两侧是胀痛，手心脚心冬天发冷夏天发热，胃病吃药现在肋绷紧的痛，去年看中医，开的事附子理中汤吃了半月出现心悸，今年看西医检查出前面所说的胃炎，中西药吃了没啥效果，还增加了一些症状。通过这几年治疗，觉得现在的医生看病都不用心，一去就检查，看检查就开药，都不会多问一下。中医好多也是开西药来赚钱，看病也很马虎，不过也有好的医生。总得来说对现在的医院没报多大的希望了。现在就从自己的做起吧，把坏毛病改了，再说去治病吧。

86.说说我的症状
我从十四岁开始手淫到现在30啦：
1头晕，耳鸣，腰膝酸软，腰痛，
2一点精神都没有，
3自汗，动动就出汗，
4有色斑，手上还有老年斑，
5眼下面的眼皮还有小颗粒，眼睛怕光，
6胃不好，肠也不好，要么肠干，要么拉肚子，
7小便基本是短黄，小便也有清长，
8冬天怕冷，夏天怕热，手脚冰凉，
9难以入睡，睡不实，
10自卑的特别厉害，不爱与人交往，脾气爆燥，大喜，大悲，

87.我今年22手淫有几年了，比较频繁，着几天手淫射精后马上感觉口干口渴，腰算的要命有点疼．好几天都没退掉，着几天老是头晕，后脑勺不知道被什么压住．晕的要命．我该怎么办啊？

88.今年夏天2月份开始在家几乎天天熬夜,看电脑,也频繁手淫,每天看电脑从9点到晚上11点多,4月份有时候做长途车的时候有突然浑身酸软,无力,恶心,面色苍白,嘴唇干,口苦的感觉,还有腰疼,当时以为是晕车,而且有时候早晨9点开始乏力酸软,气短!当时还以为是胃不舒服造成的. 6月下旬,手淫很频繁,晚上看着电脑的a片,然后手淫,有次早晨刷牙,突然恶心了一下,然后躺在床上头晕,头痛,无力,恶心,脸色苍白,虚汗,几乎动不了了,就跟快要死了似的,下午稍好点,接下来的几天都上午的时候总是虚弱,不想吃饭,恶心,乏力,腰疼,出虚汗,有几天早晨起来右脚跟疼,下午稍稍好点,但还是头晕,不舒服,吃不下东西,每天吃很少的东西或者就是面包.一整天经常哈欠连天.好像永远睡不够.

89.我是个中学生，受到了坏同学的影响，手淫都两年多了，因手淫引起的神经系统衰弱，头晕，乏力，髓少，反应迟钝，注意力分散等症状，停止手淫后可以自行恢复吗？我以后再也不手淫了，希望大家可以热心的帮助我一下。

90.本人男，25岁，由于小时候（12岁）一次偶然机会不幸染上手淫，手淫2年后开始出现不是症状：头晕耳鸣，全身乏力，失眠，视觉昏暗，感觉眼前的世界很不真实，好像自己活在做梦一样，腰部酸疼，精神萎靡，胸闷气短，心慌心悸，记忆力下降，脸色黑黄，瞌睡倦怠，额头两侧脱发，手心脚心出汗，大便不成形，还有泌尿方面的疾病如尿频，尿不尽。

91.我从初中开始就有了手淫的习惯,但是最近在手淫后,我的头会发生晕沉沉的现象,我减少了一些次数,还是一样的头晕,而且有时候嘴巴很渴,这个手淫后头晕什么原因？

92.我在以前就有手淫的习惯，当时也觉得手淫对于自己的身体没有什么影响。可是，后来时间长了就感到经常会出现失眠的症状，并且还会感到自己有头晕头痛的情况，去医院检查，医生说我这是患上了神经衰弱的病症，并且我还发现自己的睾丸有下垂的症状。我想知道，对于我的这种清楚是什么原因造成的呢？我该怎么治疗自己的神经衰弱的病症呢？

93.过度手淫导致的脑神经衰弱到底能不能治好？本人男，20岁，五年的手淫史，后两年出现脑神经衰弱，头晕目眩，记忆力严重衰退，耳鸣，失眠，心悸，大脑呆滞，目光涣散无神，注意力不集中，腰膝酸软，酸麻胀痛，浑身无力，萎靡不振，无精打采的。

94.我长期手淫 最近一次手淫后 头晕 头痛 头疼 眼花 嗜睡 尿呈黄色 味重。头痛是太阳穴和后脑勺转移性痛一会这痛一会另一个地方痛眼睛胀痛不能看一个地方久了上网就难受觉得睁不开想闭眼。

95.几乎从小学便偷偷手淫，到高中的时候刺激一下阴茎便很快射精，与此同时体质全面下滑，睡眠质量变的很差，整夜做梦。有频繁的偏头痛发生。到高中毕业乃至大学都没有完全戒掉。现在失眠多梦，睡醒之后无法维持全天的正常工作。下班后就要躺着。恋爱后和女朋友同居作房事的时间也很短，而且做完之后就卧病在床，偏头痛无法工作，浑身无力。
我现在的身体不适状况：
a.经常怕冷，经常觉得冷。
b.四肢时常无力，走路时腿软，腰会酸。
c、睡眠的状况也很差，每天晚上都有很多梦，多为让我害怕的梦，夜里还会醒上一两次到四五次，睡醒后还是很疲惫。
d.注意力特别的不容易集中，记忆力也下降的特别的厉害;
e．每次转动脖子或者腰，总能听到咯吱咯吱的声音。脖子也开始变得很痛。
f.面色很差，眼睛时常干涩发烫，有飞蚊症。
g.左肋下肝的位置有过堵塞感 有时有痛感。捏捏就舒服点。
h. 食欲时常不好,稍许运动便很疲惫。

96.从好几年前开始，我就有手淫的毛病了，那时候是因为好奇，但是发展到后来就越来越频繁了，自己想控制但是控制不住，时候还很后悔，最近几次手淫后我总是感觉是自头部疼痛。

97.我好难受！每次手淫过后头疼欲裂浑身发颤，没有力气，真的好难受！每次手淫以后都是这样难受，眼泪鼻涕一起流，但是每次都忍不住，真心难受，想死的心都有。头真的疼啊！我感觉到我的症状真的已经已经很严重了！

98.我今年17，手淫从七八岁就开始了 每天晚上都是 从去年开始就经常头疼 失眠 食欲不好 记忆力下降 注意力不集中 直接没法学习，我去去好多医院检查过，什么都查了，没问题，但是还是一直这样里经常头疼，晚上不手淫睡不着，每晚撸三次，都很快射。

99.手淫二三年时间之后，发现自己出现焦虑，忧郁，头晕，头痛，敏感，失眠等症状，甚至有轻生的想法。记忆力下降。 如果戒了能好吗？

100.我有多年的手淫史，现在经常腰痛，腿酸软无力，记忆力也不行，也容易性冲动和早泄，是不是补不回来了？请问该吃什么药物能够慢慢补回来？我是学西医的，现在刚刚参加工作，希望能有好的面貌进入工作中，但是现在无论体力、脑力感觉都不行了，而且极容易早泄，该怎么办？

101.今年26手淫十年频繁，腰酸腿软无力，有时有一瞬间感觉头晕眼花，四肢冰凉，但内心又感觉烦躁火热，早上无晨脖，性欲低下，一月一两次，JJ勃而不坚，几分钟会软下来，我该怎么恢复？

102. 我现在22手淫有6年了，现在腰酸腿软，遗精早泄，失眠多梦，耳鸣，黑眼圈重，嘴唇干裂，手心热，心烦，大便有点干，整天都很累，刚起床不久就累了，尿黄，请问我这是肝肾阴虚火旺吗？请问要吃什么药？

103.飞翔大哥，您好，我也是一名深受手淫迫害的撸友，时间有很长了，断断续续的，应该是从2015年开始的，给我我身体带来最明显的伤害就是身体瘦弱，这些年体重一直没有增长过，很多人以为我吸过毒，一直很自卑，脾气大，害得我家破人亡，我以前还不知到是什么原因，高中的时候我还问过医生手淫的危害，可他告诉我的是适当的话对身体没影响，也就是手淫无害论，从此，我就再也没停止过，一直有手淫，身体不好，但就是还找不到原因，曾经脱发，耳鸣，头晕，严重，睡眠不好，高中浑浑噩噩，我在怎么努力成绩都起不来，兼职生不如死，可 我从没停止手淫，只是频繁的程度有所改善，一直到现在大学毕业一年了，还时不时手淫，没法停止，上了瘾真的是，上一个月偶然去贴吧玩，看到了戒色吧，看着看着，很多曾经我不明白的原因都知道了，我的很多很多症状和吧里的其他朋友一模一样，原来都是手淫造成的，手淫让我的人生变了样，自卑，内向，没朝气没勇气，样子变丑，所有的美好都与我擦肩而过，唉，多么痛恨自己啊，想说的实在是太多了，看了戒色吧，下载了很多劫色文章，戒撸了一个月，今天，我又破戒了。又是后悔，好痛苦。飞翔大哥，能指点我一下吗，我活的好痛苦！

104.飞翔大哥，我刚刚看了你的帖子，我求求你帮帮我吧，我才十二岁，已经撸了快三年了，以前我的学习成绩非常好，各科都是九十分以上，而这几年我的学习越来越不好，看了您的帖子我才知道手淫是多么的可怕，我也曾下决心戒除它，可是我无力抗拒，每次它来的时候我都无法抵御，就想染上了毒品，我迫切希望改变我的生活，我的面貌，可是我实在无力回天，现在身体越来越差，您能帮帮我吗？求您了

105.大家别撸了，我被查出前列腺炎！初中，高中严重不良嗜好，导致脱发，前列腺炎，去医院看病，医生不敢想信我是二十二岁，，别提多尴尬检查出白细胞三个＋，迷途中的吧友们，放弃邪恶的想法吧，真成我这样就别提多难过了，哎！

106.欲哭无泪！我该怎么办、本人30了。身高1.67上初一就这么高、后来开撸、就没长过、前2年处的对象都结婚生孩子了、我现在连搞对象的勇气都没有了、眼睛不干直视别人、更害怕以后不能给对方什么、包括精神和肉体的、而且我还是个穷鬼！还好有个工作才没饿死我现在和秒射都没关系了、SE精一点快感都没有、就和尿尿是的、连憋都憋不住…怎么办？

107.戒色将近一年，长期困扰我的前列腺炎已经痊愈了！sy七年，七年之痛！过去长被前列腺炎困扰，今天发一帖，只为了证明前列腺可以养好！我想帮助更多的受难同胞！也算是为自己积德行善！为自己过去无知的放纵赎罪！前列腺炎症基本痊愈了，已经给了我很大自信！我相信，没有过不去的坎！这几天神经症又在虐我，每晚要煎熬失眠的痛苦！但我早就做好心理准备！迎接下一轮挑战！

108.从小跟大家的经历相似，倍受邪淫之苦切以此为乐！直到大专毕业之后，工作诸多不顺，然后感恩《戒色吧》恩德，一次无意上网，看到了戒色吧前辈的宣导，让我接触到了戒色吧！从此因由14年SY史所带来的悲惨生命开始发生了变化！在这里，我要发自内心的感恩，戒色吧的所有成员，感恩诸位前辈的不吝分享，感恩飞翔老师！如果没有你们，或许我现在还在本命与一个月两三千块钱的工作中！如果没有你们，或许，我现在还处在SY所带来的迷茫，彷徨，空虚，失落中！如果没有你们，或许，我还不知道命运是怎么一回事儿！在这里也向我这么多年的罪行，深深地忏悔！对不起天地众生，您给我提供生存的空间，给我提供食物，给我提供了我，而我却没有好好珍惜，我愧对天地！对不起，我知道错了，以后我一定要好好的来回馈天地众生！对不起爷爷奶奶，爸爸妈妈，孩儿不孝,孩儿知道错了，以后一定不做对不起你们的事情了，以后一定要为你们争光！ 往事不堪回首，也许脑力已被摧残至尽。

109.今天是第12天，不意淫，不看黄！！！手淫已经导致我白发脱发，眼睛高度近视，满脸痘痘，鼻炎支气管炎，最近的咽炎痛的要死，肾虚盗汗，被子都是湿的，好恼火，手上没有月牙痕，前列腺炎，阳痿早泄，尿频尿急尿不尽，甚至以后不孕不育！

110.有很多回上课的时候来感觉了，就请假去厕所撸管，哎呀，厕所那么多屎，还那么臭真不知道当年的我是怎么下的去手的，呜呜，高二时在班级还是挺帅的，也有女孩子追我，那是感觉自己好自豪，后来发现自己脱发，开始长青春痘，真的不知怎么办了，黄了，越来越严重，大概到高三上学期，头发没有以前那么浓密了，居然还有了白头发，太可恶了，我实在忍受不了，于是一个月然一回头，其实现在想想真的是很摧残自己啊，青春痘越来越严重，身上也张了，但我还没有意识到是手淫的错，又每天还是撸，知道后来回家，因为那时我自己很难看，脱发白发，青春痘。

111.今年27岁，现在看着给四五十岁的样子，从13开始手淫，以后不可收拾，各种症状，脱发，白发，痤疮，变笨，变丑等（而且这两年还在延续，身边人隔一段时间都能看的出来）失眠睡不好，以前学习也是班里排名次的，也爱下象棋，有的大人都下不过我。而现在整个一白痴，变得特别笨，啥都记不住，连话都说不顺，今年想了二十多个亲，练带小孩的妇女都看不上我，让父母给我操碎心了哎！去年戒了一年头上的白发基本没有了，脸上十年多的痘都下去了，但今年有犯了两次，真是狗改不了吃屎！！！

112.染上手淫这个恶习好几年了,自从那第一次偶然染上手淫的恶习后,就难以把持.一直持续到现在.每每手淫之后,心里总是惭愧,自责,悔恨不已,也多次的发誓说以后再也不手淫了,发誓要戒掉这个恶习. 可每次又总是坚持不了多久又犯了.犯了之后就又是自责,惭愧不已.难过啊,这样的恶习折磨我好几年了.感觉现在脱发,白发越来越多了.有时眼睛还有些视物昏花.

113.我19岁了，手淫已经5年了，最近发现头发白了好多 每次洗澡头发掉的好厉害。怎么才能治疗好我的白发和脱发呢，请你们给我指条明路。

114.从初一开始就手淫，直到高一，手淫的次数比较频繁，初二的时候发现有点掉头发，但是没太注意，现在头发掉的比较严重已经蛮稀了！

115.我有几年的手淫史，白发脱发，舌苔白厚面色发黄。体型消瘦。。现在阳痿早泄，都不晨勃了。请问我该吃什么药？

116.我基本上两天手淫一次，有时候手淫过候就会晕倒。都是手淫过后晕倒，我去过医院，但就是检查不出什么。

117.27岁，有10年手淫史 结婚三年 由于多年手淫史 自己觉得有早泄的症状。一直性欲旺盛，有肾亏也就是阴虚！有一周左右先开始腰疼乏力无精神 怀疑肾炎，后几日无上述症状开始呼吸道发炎，伴有腰酸背痛症状，最近几日是后尿道不适，偶尔会有小腹疼痛，目前无尿滴白，尿频尿急症状不明显 逐渐有尿不尽感觉。阴囊潮湿有。22岁的时候性刺激时，有过严重的睾丸疼痛和小腹疼痛，也有尿滴白 自己那个时候不懂，导致现在左睾丸精囊索曲张感觉左睾丸比右边大不少，但是后来停止手淫自己就好了。

118.我手淫过度该怎么调理，有8年历史，现在感觉经常生病，性器官不能自主勃起，硬起来也就一会，该吃什么药，手淫过度该怎么调理？

119.大概16、17岁做过包皮手术。之后过度手淫，一天甚至几次，持续2年左右。后来尿液分叉，小便微黄等情况。4年前，上海虹桥医院治疗，诊断为前列腺炎，做物理加药物治疗，之后检查前列腺大小正常，就没有做进一步治疗。之后，难改手淫恶习，但有所节制。之后小腹微痛，尿也分叉子，甚至比以前严重。性生活的时候，在没进入或者进入不久就射精了，所以自己怀疑有早泄。现在到医院做了检查，又查出前列腺炎，医生说还挺严重。

120.我因长期手淫导致肾痛。昨天晚上手淫一次，今天肾痛痛啦一天。晚上躺在床上还四肢无力，还发现无法勃起啦。如果我一段时间不手淫，会不会好转？

121.手淫后不久就左肾微痛，我有过3,4年的手淫，以前也有过手淫完后左肾痛，还左耳鸣，我手淫差不多一星期一至两次吧，手淫时间不长，最近高三也比较晚睡，不知道有影响没？

122.我是十几岁就有手淫的情况，那时可能是生活片看多了，我喜欢那种快感，可是我现在都三十了，和老婆在一起，我总是力不从心（早泄）刚进去或者是一两分钟就泄了，老婆都对我失去信心了，还有我也不知道为什么，耳鸣也有两年多了，而且现在我的睡眠时间已越来越短了。

123.我从初一开始手淫，现在20岁了。左侧睾丸摸起来里面有血管类的东西，从外表观察，两个睾丸一样大小没有区别，也没有任何的不舒服和不适症状。隔一段时间不手淫，然后一手淫，第一次射精射出来的是比较稀，有一条条的东西，有些呈黄色。如果明天再手淫射精，射出来的就比较浓，乳白色。这是有问题吗？ 我知道自己肾精不足，长期手淫导致元气不足，记忆力下降，走路也不好使，但我9月份就要去参军了，部队应该可以锻炼我，把失去的精力补回来。对了，睾丸中间的是输精血管吗？为什么颜色那么深？

124.我自13、4岁就开始手淫了，后来在16岁的时候，忽然勃起不坚了。其后停止手淫，以为可以自行恢复。后来的几年里，平时对阴茎进行简单的刺激都可以勃起，但是勃起硬度不如以前，用手捏海绵体，硬度还可以，不是软软的，但是根部无力。

125.今年21.手淫6年多了，基本一天一次。。阳痿了一年多了，开始没在意，直到去年去了医院才知道问题严重性。。前列腺白细胞1加。。卵磷脂3加号。现在勃起很难很难，甚至不能勃起，晨勃没有了一年，就算有勃起时间也特别短，只要醒来立马就软了，半夜有时候会勃起，但是次数也很少。勃起时间一般都是1分钟左右。几乎没出现过5分钟以上。怀疑静脉漏了。。。。还有阴茎总感觉软绵绵的，无力，感觉没长阴茎一样，总是感觉不舒服。稍微刺激就流出透明液体，很苦恼。

126.我手淫10年，以前手淫挺频繁有的时候一天1到2次，从去年知道手淫多了不好，现在也就一个月一次吧，去年手淫还有黄色的精子，现在手淫怎么只有精液没有精子了呢？我现在感觉阳痿早泻了，我该怎么治疗啊 中医治疗效果怎么样，我要吃中药治疗大概多长时间能恢复呢？现在压力很大，求帮助我该怎么办？

127.本人30岁，有不良手淫习惯，掉头发严重还有晚上失眠，不敢谈恋爱，2分钟不到就泄了，很自卑…曾经有过包皮过长和前列腺炎，治疗过，08年的时候都治好了，现在是早泄，硬度不够等…

128.我从刚发育就学会了手淫，一直比较频繁，到了20岁有一次戒了几个?才第一次遗精，在那之前勃起就要用手才行，也有点早泻，就在那年后来又忍不住手淫了，慢慢的早泻就越来越严重，最近这两年里又有了尿频尿急，尿不尽的毛病，我就去吃了3个多月的中药，可是也没什么好转。

129.17岁左右的时候曾经戒掉半年多，今年又在北京本草堂咨询中心咨询过，专家给我诊断为肾阳虚，肾藏精不足，专家说挺严重的，给我开了一个月药物调理，并让我戒掉手淫的坏习惯，说吃完药后再给我开食疗方法。

130.婚前有过三年左右的手淫史，结婚后也偶尔的有过，最近两看明显感觉潮起不坚，潮起的时间也短，性生活时间一分钟就结束了。小便后有时尿液还会流出一点，右膝盖有些软不知和这个有没有关系，中医把脉说可能是肾虚造成！在济南军区总医院做过检查，说是早泄，要手术治疗。

131.我今年24有过十年左右的手淫史，现在戒掉手淫四个月了，主要症状就是尿等待，尿不尽，早泄一般一分钟，四个月感觉恢复不明显，大便时小便感觉有不太舒服感，手心脚心出汗，四肢冰凉，尿等待以前检查卵磷脂2 ，包细胞5-7，这种情况恢复需要多久？

132.小的时候不注意有过度手淫史，现在导致早泄（1分钟左右），去年5月做过包皮手术及早泄背神经阻断术没有作用，请问我现在的情况好治疗吗？

133.我今年19，手淫有5年了，耳鸣，早泄，现在意识到了这个问题，还有会不会影响身高，请问如何解决呢，能治好么?

134.我从上高中时就有手淫的习惯，不过也就是最近才开始给上瘾似的，控制不住自己，每天都要做一次才行，有时两次，现在每次做完后我都会有间歇性的耳鸣，虽然时间不长，可是我也很害怕的。

135.其实说来挺懊悔，本人沾染上这个恶习已有四年之久，期间身体出现的症状也随之而来。黑眼圈，双目无神，腰酸背痛四肢时而无力，记忆力减退健忘等等的症状一直困扰着我。很失望看到现在这般一蹶不振的自己。我想改变，我需要一个赎罪的机会。

136.我今年十八岁，手淫六年了，以前就是很有瘾，几乎一天一次，就在不久前觉得腰疼，掉头发，记忆力差，而是不能完全勃起，早泄阳痿。这段时间我也在戒，但是一旦恢复些就忍不住破戒了，我该怎么办，我还能恢复么？

137.手淫8年，让我身体发育严重的不良！手淫让我身体发育严重的不良，身体的智力体力和精力都极差极烂，今年21岁，而我身体就像个小学生一样。呵呵，真的，现在到了这个地步，不知道我还能干嘛？干嘛啊，苍天啊！好想仰天大哭！想一想你的身体。看一看你的身边的人，他们没有手淫，所以他们的身体和智力发育正常健康，所以他们能够尽情的在篮球场上打篮球，他们能够尽情的自信的在社会上奋斗，他们能够尽情的展现自己的才能和风风光光的取得人生的幸福和成功。而你，因为手淫，身体发育严重的不良，身体的智力体力和精力都极差极烂，你还能干什么？！你只能悲惨无助的一个人默默忍受巨大的痛苦！你只能被别人看不起被别人嘲笑讽刺是无能是笨蛋 是傻逼！再想一想你自从手淫之后所患上的那些莫名其妙的种类繁多的疾病，这些可怕的恐怖的疾病慢慢的吞噬你的健康毁灭你的意志力，破坏了你的正常的生活的轨道，让你一次次的整天往医院里跑，把你的父母或者是你本来就不多的辛苦的血汗钱都不得不送给医院……花钱买罪受，多么愚蠢的行为！而这一切的痛苦可怕的源头，就是手淫！！

138.本人今年24，已婚。初2开撸，到目前已经10年撸龄，从最开始有节制的撸，到前一段时间一天能撸3次（撸真会上瘾）LZ深受西方文化的毒害，（以前在新加坡留学）现在症状：阳痿，早泄，轻微驼背，头发稀（明显一年比一年少）精不液化（呈果冻状），轻微耳鸣，轻微社恐。去年结婚，家里想让我们今年要孩子，这能要上吗？我父母都是积德行善的人，也许是父母积德，让我进入了戒色吧。我不知道我得戒色多久可以要孩子。

139.从初三开始sy到现在大一对于sy导致脑力下降强迫症也深有体会，虽然高考成绩尚可，考入了理想的学校，但明显感觉脑力不如以前，强迫症主要表现在恐各种疾病，一有问题就往癌症上想…还恐艾，自己根本没那种行为但就是担心日常什么什么接触会传染…知道不可能但就是停不下来这样的念头…戒撸真是唯一出路,sy让人真心感觉变了一个人，大不如以前！我也是从2013年开到了你的文章认识到了真相…必须尽全力学习！彻底戒除是唯一出路！

140.飞翔哥你好,我几年二十五岁,SY差不多8年,这八年感觉就在地狱一样,看过无数的医生,吃过无数的药,一直好不了,看有些西医都给我说适度SY无害，还看有些地方说适度还对身体有好处，我真是被害惨了，另外我本身自制力也比较差。去年年底有缘认识了一个出家人，给我介绍了个老中医看了，说我肾阴阳两虚，现在吃中药，效果很好，好多症状慢慢都减轻或消失了，我也跟着一个出家人学佛，每天念咒，磕长头，学佛，有时还放生，我感觉我造的业太重了，自己才吃了这么多苦，我要努力消业增福报，现在不会SY，也基本不会YY了，一旦YY，我就会立马念咒，现在基本没有邪念了，另外饮食方面我也很注意，多吃补气血，补肾的食物，感觉身体在一点点地恢复，现在就是整体感觉能量不足，气血不足，头昏，脑力不足，精神状态时好时差，其他症状要么减轻要么消失了，心理状态也比以前好多了，飞翔哥我现在努力的方向应该正确吧，我还应该在哪些方面再努力，麻烦飞翔哥指导指导，谢谢！

141.飞翔哥，我有神经症，撸了12年，以前焦虑后心跳200送医院活了下来，现在心脏老感觉颤抖，特别是中午躺在床上，戒了一个月，心脏做了很多次检查，我呼吸困难，老有一口气感觉提不上来，感觉自己要死了，我该怎么办？

142.大哥好，撸了六七年频繁，严重影响生活学习，最近十几天不撸了，全身关节发紧，天天头晕，睡觉足了也头晕，有神经症的表现，应该是伤精了，自己不知道如何恢复，求指点。

143.飞翔哥你好，我手淫搞得阳痿早泄，一身的毛病，后来慢慢减少撸的次数，有些问题就好多了，可是现在还是阳痿早泄，痔疮也有，白天精神欠缺，舌苔也重，现在在做铁板桥，不知道能不能恢复，现在二十了，家里人开始着急我的婚姻了，怎么办啊?

144.本人初二，我期中以前学习不好，只有前100名，差不多一周撸三次左右，无心学习，心存嫉妒且上课想黄色的东西。但下学期我人品好，遇到了戒色吧，于是我开始懂得了撸管的危害，打算戒掉手淫的恶习。可是戒撸不是那么容易，不过我努力克制，我下学期仅撸了一次，人开朗了，成绩也上去了，人也变帅长高了。我期末语文90，数学98，英语96，科学100历史98，政治99，全年级第15名。感谢戒色吧！在此传播正能量，只要改了撸管的毛病，你一定会改变！

145.飞翔哥你好，我SY加纵欲十年了，如今一身的症状，有种行尸走肉的感觉。耻骨睾丸疼（检查轻度静脉曲张，此症状一年多，吃了中药也没用）腰酸，下身预热出汗发热，身体燥热，手脚出汗，尿不尽，眼前干涩。想死的心都有了，我快废了，求飞翔哥指点？现在疼痛不适，吃了中药也不缓解。

146.本人今年22，撸管10年，烟龄5年，每天大半包。以前犯过3次疑病症，每次都有一个多月，度日如年。现在疑病症不犯了，倒是每天头昏脑涨，没精神头，有时还头晕头痛，头皮发紧的厉害。学习注意力不集中，睡觉还不解乏。有些抑郁，焦虑，心率不齐，而且有点社恐。本人以前性格是极度外向，朋友成群，而且每天过得特别有动力，兴趣也广。现在对什么都提不起兴趣了。颓废啊。

147.前两天破戒了很后悔，可是不知为何现在肚子疼，一阵一阵的疼，很疼，像拉肚子那种感觉，可是没有屎，为何，求助啊，白天疼晚上疼，这可怎么办，求助各位大哥，sy会导致肚子疼嘛，我这个人脾胃很虚，现在在吃附子理中丸。

148.本人男，92年的，今年24岁。全身酸软，尿频清长，有点耳鸣，脱发，就是尿频特别严重，都不知道尿液从哪来的，因为尿频导致睡眠很差，困倦乏力，但没有怕冷或者怕热，请大神救救我，过得好累。

149.我今年23岁，小学三年纪的时候第一次接触黄片，大概在初中二年极的时候第一次手淫，初中高中一直有手淫，但频率不是特别高，一般两三天一次也能很久不手淫。现在回想起来在高中后面阶段出现的注意力不集中，自卑，社恐，心里扭曲，变态，形象猥琐，啥子事也不想做，意淫都是之前种下的恶果吧。那一学期的寒假，心里变态的我基本天天一次。这时恶果终于出现了，我感觉身体机能下降明显，因为我回一点街舞，曾经还跳的不错，那时就感觉明显骨头没力气，腿软，动作就跟棉花一样，软软，丑的一逼。那段时间我常常感觉睁不开眼睛，久站久坐都感觉腰痛不舒服，那种不舒服的感觉难以表达。

150.撸了3年半几乎每天都有！直到2014年也就是去年我表哥带我去江苏无锡学美发 学了大半年人家后来的都做发型师了我还是个助理！因为整天心里空空的脑子爱走神，也就是长期手淫带来的神经衰弱 后来6月份的时候我发现腰比较痛我就请假回家检查，拍了一个CT医生告诉我说是腰椎间盘突出【这里插上几句:为什么我会得腰椎间盘突出？因为长期手淫把骨髓掏空了 导致关节失去黏连】在床上躺了半个月 又一个噩耗传来 我总是觉得自己头部和颈部不舒服 我怕自己得了什么脑瘤不敢给我妈说因为一个腰椎间盘突出给我妈带来的伤心够了！我决定自己去医院检查一下看是什么病，到了医院把症状告诉医生后 医生让我做个头部CT和颈椎片子 等了4个小时终于得到报告了 医生说头部很正常 只是颈椎有颈椎病导致的！我当时真的哭也哭不出来只是很迷茫！觉得自己人生道路已经到头了！那个时候我真的很后悔手淫！后来因为身体原因美发行业没有做了，我就来我爸这边 在火锅店上班，在火锅店上班期间 我的钱几乎全部用完了！为什么用完了？因为看病，总是以为自己得了什么病！检查又没什么问题，这就是手淫带来的神经衰弱！

151.都是sy惹的祸，该怎么办？26岁，170cm,65k…头昏，健忘，失眠多梦，盗汗，耳鸣，腰膝酸软，手足心易出汗，面色淡白，疲倦乏力，手脚冰冷，畏寒怕冷 …尿急，尿频，尿分叉，尿不尽，阴囊潮湿…手淫有十三年，有过纵欲，劳累，压力大。 …看到淫秽图片，就容易性兴奋，还有就是因为阳痿早泄，很自备，没自信，更怕交女朋友，怕女人说自己不行，好几年都没晨勃和夜勃，阴囊左侧有时疼痛，有时还伴有射精痛。

152.精索静脉曲张！我还小啊，怎么办？今年14，最近我的睾丸总是时不时的发痛，有时痛到走不了路。我阴囊左侧有明显静脉团鼓起，网上说是静脉曲张，会影响生育！我吓了一跳啊，我偷偷到同学亲戚开的中医诊所去给医生看了一下，他叫我憋气，然后摸了半天说我挺严重了。我今年上初二啊，不敢跟父母讲，更不敢去正规医院，网上说不及时治疗会更严重，我该怎么办？

153.飞翔哥，我初三，手淫快2年了，身体很差，总生病，出现过焦虑症状，恐惧上学，了解佛理中一条:放下，为善后心理好多了，可脑子还是很烂，记忆力前一秒事，后一秒忘。想做什么都颠倒错乱，成绩一落千丈。我是私立学校，避免不了熬夜，久坐，每天10点下课，5点上课，还频繁遗精。现在我有一个问题想请教您，我还是一个少年，遗精为何不止，而且一遗精要回复好几天，我是不是再也不是一个孩子了，一个不会遗精的孩子了，遗精是否会伴随我终生，还是可能不再遗精，脑力和记忆力可以，我真的很想知道。希望解答，谢谢飞翔哥！

154.飞翔老师，我不知道在哪给你留言，我是新人，自从进来这个戒色吧，我真心的想戒掉邪淫，我有十四年的邪淫史了，我深感后悔，我想彻底戒掉手淫，以前我知道那样不好可就是戒不掉，我也很恨我自己，好无能，看了许多吧友写的帖子我跟他们一样想戒掉，我现在的身体有时候站会就会觉得腰酸，还有就是我现在阴囊潮湿，我不好意思去看医生，好几年前就有潮湿的症状，又不敢告诉老婆，今天刚刚生的宝贝，我想给我儿子做个好榜样，多积点福德，这两天我一直在看吧友的帖子，希望能从里面得到启发，我该怎么办，飞翔老师，我也想多做善事，多积福德，多放生，请你教我，好不好，你觉得我该去看医生先把阴囊潮湿病治好吗？又怕老婆知道，我今年24周岁。

155.我撸了十八年了！！不敢结婚～做过精索静脉曲张刀口还没痊愈就撸！现在很害怕将来不能生育…我该怎么面对父母～面对将来！？一提到父母心好痛…好痛…好痛…

156.撸龄15年今年23，已戒4天，有严重要死的感觉，心脏咯噔一下之后然后开始狂跳，手脚冰凉，持续15分钟后又好了，这是怎么回事啊，求大神回复，谢谢，好人有好报帮帮我吧，我该怎么做？

157.今年21岁，有6年撸史，现在眼袋很重，看起来很没精神，性生活一分钟不到就射，我该怎么办，戒色我的黑眼圈眼袋能好么，还有最重要的是性生活，现在都不敢找女朋友，因为自卑，那方面不行，求救。

158.我今年二十六了，我从初二开始手淫一直到现在14年了吧中间去过医院看过一回，恢复得还不错，但没忍住又开始了，症状：耳鸣，黑眼圈，痘痘，梦多，平常爱睡觉，肚子涨，虚胖，前列腺，早泄，尿频尿急，每次尿的一样多，JJ现在也小的可怜，硬的时候半硬，还硬不了15秒，智力下降，记性也不好，我还没结婚，帮帮我吧。

159.本人93年，13岁被人教打飞机，误入歧途。吧友有的症状我都有，前列腺炎，脱发，记性差，社恐，变丑等。一直尝试戒色都很快破戒，这次戒了68天，感觉在变好。

160.我在3-4岁刚懂事的时候有一次玩的时候，不注意碰了下面一下，从此一发不可收拾，学会了手淫，很庆幸父母一直没有看到，那种奇妙的感觉和该死的淫欲一直陪伴了我20多年，问下吧友们，你们有我接触的早没？你们有我倒霉不？别看我蔫吧的，我在16岁的时候找黄碟看，会上网的时候自己找片看，以前唇红齿白的，现在牙也变颜色了，嘴里牙稍微冷一点热一点就很难受，牙齿神经坏死堵了10多颗了，就是钙流失的多了，眼睛从小就开始近视了，就是手淫害的，目前有1000°了，眼镜片那么厚。头发一直油油的，无光泽，没有那种duang~的效果，脸上从17岁开始一直到25岁全是痘痘，萎靡不振，说话吐字不清，导致连个女朋友都没有，我前两年也学佛了，好了一点，但是现在又完了，感觉整个人快疯了一样，被自己被社会所抛弃，工作工作没有，三天打鱼两天晒网，出来工作将近十年了一分钱没攒下，干什么什么不顺，什么事都能碰见，不是被朋友骗去传消就是被所谓的船员黑中介绑架，害得家人担惊受怕，我对不起父母，对不起自己，我禽兽不如，但是我有改过自新的信心，我不能放弃自己。我要养父母，我要健康生活，我要强大起来，请吧主老大给我个改过自新的机会，把我的经历写出来，以警醒大家手淫没好处，在手淫这辈子就特么废了。

161.大家快救救我我该怎么办！初三了马上面临着中考，可是一直戒不下来。以前成绩很好自从染上这个以后整天特别消沉。以前体育满分妥妥的可现在连45分都考不到了（满分50）明天就要月考今天凌晨的时候破戒了，现在感觉整个人没有精神，我该怎么办啊？

162.六年撸龄 以前比较凶 现在平均两星期一次，立贴戒撸 生活习惯太差 加上初中几乎一天一次伤了身体 感觉现在身体虚胖，勃起不够有劲，每周会遗精一两次，还有点早泄，现在楼主22 在上大三，立贴坚决不撸。好好学习工作，加油，每天记录！为了自己！

163.我一直都有侥幸心理，直到昨天下午连续撸三次，第二天出现头晕头痛，没胃口吃饭，吃的饭都吐出来了，老是作呕，现在生不如死，想一死了之，但是又不甘心，我才二十岁，人没堕落之前也算一表人才，现在我真的怕了，不敢再有侥幸心理了，太可怕了那个魔鬼。我一定好好学习，不敢再撸了。我可能得上神经衰弱了，或者神经症！撸了六年了！又熬夜又连续几次三番的撸，我要死了好痛苦。容貌变丑算什么？比起神经症变丑简直就不叫事，神经症，头晕头痛就像紧锢咒一样，天天都是折磨，症状发作的时候我想死了，真的好痛苦，谁能告诉我，我会不会死，我真的不想死啊！谁能救救我啊！！

164.飞翔师兄你好！我是一个有着八年手淫史即将出去面临社会的大学生，我很惭愧，我来戒色吧己经有2年了，但我学习一直都不精进，“三天打鱼，两天晒网。”说实在的其间有一段时间我也深深地努力过，坚持了两个月。然后，看黄又破戒。说实话，我现在真的对黄色的东西看得很淡了，但不知为什么我还是不能突破百日筑基的大关。每到一个月两个月的时候，我就莫明其妙地破了，还有我每次破戒都是独处。破完戒之后又开始陷入深深地悔恨之中，现在好一些了，破完戒能马上重整旗鼓，能找到破戒的原因。还有我也一直坚持学了很久了可我依然没有体会到你说的那种顿悟的感觉，虽说我小时候学数学体会过，但我现在依然深陷泥潭之中。我不知道这种痛苦到底何时是一个尽头，我相信我是一个善良的人，善良的近乎软弱的一个人，我也曾胸有大志，我也曾愿普渡众生，可该死的邪淫让我失去了我本该有的青春年华，该死的邪淫让我削弱了我回报社会的志向，该死的邪淫让我愧对父母家人的养育之恩，该死的邪淫让我失去了男人的尊言。我曾经无数次幻想过像一个烈士一样地倒下，却为了贪恋这五尺高的臭皮囊活生生把自己撸成了一头禽兽，一头禽兽不如地畜生。一只被欲望牵着鼻子的牛，有时真的想一死了之，但死又能解决什么呢？我的哥哥也是犹于年轻放纵，常常上网熬夜把自己弄成了个神经病，上周清明节我送他回去，他都差点不认识我了。而我，也比他好不了多少尤于色情地毒害我全身都是病真不知还能不能痊愈，比如神经衰弱、前列腺炎炎、腰痛痛、记忆力奇差、脸部出油严重、发迹线后遗、眼睛干涩等。其实真不想把这些症状写出来的，显得自己很软弱，但我又希望看到我这篇文章的师兄引以为荐，不要再走我的老路，因为这条路是通向地狱的。还有我说的现实一点，有些师兄请不要骂我，那就是“失去的东西毕竟失去了，不要再期许破境重圆，亡羊补牢纵然是好，但死去的羊却成为牧羊人心中永远的痛，但这种痛也未尝不是一味良药，时常用凭吊的心情去看待它，或许它能让我们获得更多。”无论如何八年光阴就这样被自己葬送，想着都十分可惜，现在支持我继续活下来的勇气是家族与志向。“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。”

165.飞翔大哥，我今年29，已结婚，SY史16年了，很多症状都有。去年12月接触了有关戒撸的贴吧，才开始戒。看了很多精品贴，还和其他戒友交流，加大了我戒撸的决心。虽然戒了三个多月，但是感觉SY后遗症基本上并没有恢复。前几天在淘宝上买了你的书籍《戒为良药》（1-82），写的很好，内容很多，我断断续续地看了一些。 说了光戒还不行，还要注重养生。内容太多，没看完。有些内容看了，不一定完全理解。
我SY这么多年，要是早一点意识到SY的危害性，并加以戒除，不至于是现在这样子，就是SY无害论、适度论把我误导了，变得一发不可收拾。我很后悔。我很自卑，感到自己很窝囊，马上奔三了，没谈得来的朋友，不会处理人际关系，找不到适合自己干的工作，没有挣钱的本事。 我对亲戚朋友缺少热情、话少、注意力不集中、容易健忘、做事情缺少耐心、懒散。脑子不好使，别人说这个我理解成那个，容易引起别人的责怪。 有时候一件小事都做不好，有时候一个简单的问题想半天才想出来。 我很害怕照镜子，不敢正视自己，因为感到自己和同龄人差距很大。我对不住老婆，对不住父母和亲戚朋友。我有很多缺点不足是SY引起的，他们也许并不知道，因为我没给他们说。

166.结婚二年半了，老婆还没怀孕，去医院检查是我的问题，精子活力低，SY14年了，刚戒撸一个月，脾气变好了，勤快有干劲，我想问继续戒撸可以提高精子活力么，之前吃了好多药

167.我想我已经有13年左右的撸龄了，今年27岁，我比较早熟，小学六年级就开始发育了，初中开始就sy，直到前段时间偶然间发现了戒色吧，才了解到自己的身体已经出现很大问题了，基本你们说的症状我都有，才意识到sy的危害，以前还懵懵懂懂的，这么大一个人了，还那么无知，现在可后悔死了，所以，我决定要把sy戒掉，不知道还来不来得急啊，因为家里人又催结婚了，我刚好又交上了女朋友，这对于戒除sy有一定的难度啊，还有我的工作，要三班倒的，已经做了很多年了，所以，我现在是不知道如何抉择，还请飞翔哥多给点意见~

168.已撸7年，全身症状真的很可怕。如果刚开始撸的人觉得没什么你就错了，sy就像慢性毒瘤，慢慢的入侵你的身躯，让你到了某一天不知道该如何是好，每当我sy过后都会后悔，导致现在精神压力巨大，各种病都起来了，白发，前列腺，早泄，头晕，无精神，可能性有点神经病控制不了呼吸，说话困难，听不清楚别人说话，不敢于陌生人家人说话各种症状。

169.飞翔大哥，撸管10年了，几乎一天一次。在这十年里我仿佛生活在地狱，经受着失眠，瘦弱，腰膝酸软，抑郁，精神消沉，嗜睡，社交恐惧症，敌视人群，面部灰暗，很多症状。总是说这次戒掉，可是总是被邪念打败。看中医花了几万了，可是吃药期间一直破戒，身体每况日下。看了您的好多文章却还是破戒，现在两脚冰凉，站立都感觉轻飘飘的。现在简直对自己，对人生失去了希望。飞翔哥我该怎么办，如何才能回到那个美好的自己。

170.飞翔哥你好，我和你说说我的情况，我大概六七岁就开始懂得挤压下面来寻求快感，十几岁就开始手淫，一直到现在，以前就是肾虚，人没精神，易疲劳，我也没太在意，可是五年前突然开始疑病，因为小时候被狗咬过没打针，所以就突然开始害怕起来，害怕会突然疯掉，去看医生，医生说这是根本不可能的事，让我去看神经科医生，可是我就是一直感觉不舒服，感觉很多症状和我很像，最后一查血，狂犬病没有结果得了乙肝，从此生活处在阴暗之中，关键是疑病越来越厉害，记性也差，有一次买了一瓶饮料，其实是自己喝过一口给忘了，然后过一段时间喝的时候以为买的时候就被开封的，又怀疑会不会让艾滋病人放上病毒，得了艾滋病，总之就是苦不堪言，飞翔哥我关注你有几个月了，我已经戒了有两个月了，精气神明显好了，可是神经症状真是让我很痛苦！

171.刚又撸了一发，现在头好痛，脑袋要炸了一样，脑子里就好像被抽空了一样，很沉很疼。想想这个月每天撸二次，半夜3点起来边看边撸。每次射完头非常痛。这是什么病？现在的我可以说没有记忆能力，最多3分钟我就会忘了一些事，睡觉前想好明天要做什么，可到了明天就会什么都不知道，一觉醒来感觉这个世界好陌生，醒来后脑子不好使，有时会突然不知道要干什么，就好像傻了一样。我也失去了反应能力，就是听一句话平常的话要反复问三次然后想几分钟我才能理解过来。我也破相了，满脸痘痘。

172.28岁单身没人喜欢，sy确实害惨了我！从十二岁开始我就经常不由主地意淫，到了14岁我开始失眠，整天晚上睡不着觉一直醒着。失眠一直影响到我现在这个年纪。所以我身高很低,不用猜你们也许知道我有多矮。身高改变了我的性格，更重要的是改变了我的命运，活在自卑当中10年了，朋友很少，19岁开始也许失眠的原因烦躁我学会了SY，从此以后每天一次。性格更孤僻，不敢也不想跟人说话。到现在我还是处于自卑。

173.飞翔大哥，我今年快30岁了，有十多年的撸龄，前年开始戒的，到今年还没戒掉，现在一身症状，一事无成，家里人催婚，去相亲都失败告终，看到同龄人事业有成，成家立业，想死的心有木有?

174.邪淫10年，我恶报全部来了……撸了10年，茫然回首间，充满了无奈与绝望！其中的酸甜苦辣只有我一个人知道。经历了浑浑噩噩的十年，珍贵的十年，我现在却撸得一无所有！周围各个朋友都事业有成，有的现在都已经成家立业了，因为邪淫我性格火爆，动不动就跟未婚妻吵架，未婚妻对我已经绝望，跟我提出了退婚！我不怪她，我知道这是我的报应……十年了，撸出了一身疾病！早泄、神经衰弱、全身乏力、心慌气短、肾虚等多种症状，搞得我人不像人鬼不像鬼！这神经症让我苦不堪言！甚至想到了自杀，人倒霉什么事情就跟着倒霉，现在又不幸骨折了，我躺在床上回想这十年我落泪了，我一振不起……我不知道自己为什么这么背，但我知道这就是我邪淫10年的恶报！看到了戒色吧，我发誓一定不会再撸了，！希望大家引以为戒！目前戒了40天了，我要重新开始！我要改变自己！

175.2013年的时候，我因为手淫过度，身体严重受影响，走路都困难，身体一阵热一阵冷，感觉就像要立马死去一样，浑身冷汗。真的感觉和死神那么接近。2013年，我从走路困难，到现在近视严重，都是气血亏损。我第一次去找中医的时候，老中医吓了一跳，20多岁的小伙子，气血脉相如同50岁的人。滴精十血，不是假的。每日白天，没精神做事，虚弱的厉害，晚上更是艰辛，冷热双重天。冷，但是冒汗，我媳妇天天晚上给我准备一块干帕子给我擦汗，而且我失眠，多梦。我经常给媳妇说的话，都消极的可笑，就像安排后事一样。

176.楼主今年16岁，昨天左侧腹部疼痛难忍，今天到医院检查，左肾结结石伴积液，左侧输尿管上段结石，结石大2厘米，要住院做手术，手术加住院就花了1万多元，之前手淫频繁，各位戒友们一定要引以为戒！记住爽是苦的开始，当你开始手淫的时候，你的一只脚就已经踏进医院的门了。谨记！不可犯邪淫，别让无知毁了自己。

177.17岁开始鲁，今年28了，从一个人见人爱的帅哥，混到了人人讨厌的恶鬼，无数次想自杀的念头，每次都告诉自己 这是最后一次， 17到23那些年 一天两三次，直到虚脱的晕过去， 家人以为是中暑，幸运的遇见一个好大夫，没把我的病情告诉家人， 之后各处求医，边吃药边撸，一头茂密的头发所剩无几， 前列腺炎，肾虚，脾胃差，神经衰弱，耳鸣，阳痿，各种病缠身，看着镜子里的自己，跟个魔鬼没啥区别，手淫11年， 我这辈子彻底的完了

178.我有以下症状，尿不尽，尿晚上频繁无力，腰酸背痛，干活出汗多，身体瘦了，眼睛迷糊，耳不好，表情呆滞，反应迟钝，头脑不灵活，走路飘的，晚上睡不着，精神不振，肺活量少了，有自杀倾向，怕人，自卑，特别在女人面前抬不起头，感觉整个人因为手淫完了，我要坚决戒色，我看到我的这些症状我都怕！

179.我有尿频，尿不尽，腰间盘突出，早泄，耳鸣，精索静脉曲张，神衰，勃起不坚，社恐，抑郁症，自卑，头晕失眠，多梦，尿等待，尿急，尿分叉，尿不尽，抵抗力下降，阴茎短小，便秘，易疲劳，痤疮，腿软，请问应该怎么治疗？谢谢sy9年多。

180.本人手淫12年了。现在全身都疼。全身是病。连重活都干不了。还有长时间手淫现在jj变得很小很小。跟老婆做的时候根本勃不起来。老婆马上要跟我离婚了。因为手淫我自私。相貌丑陋。24岁像42岁的样子。脸上全是胡须。祛斑。我真的不行了。生活事业一团糟，干啥都不成。现在腰疼得像有人用刀在割我肉，好难受啊，现在我还有手淫。昨天晚上还2次。今天头都炸了还在工地扛水泥，我感觉快死了，谁救救我啊？

181.我今年25岁了，SY从13岁开始，到现在已经12年了，说起来真是惭愧，几乎每天都有，有时候一天好几次，现在已经感觉严重的体力不支，注意力不集中，特别是记忆力，严重下降，中专毕业5年，我连很多同学的名字都不记得了……

182.刚结婚，严重早泄！有7-8年的SY史，很频繁，刚接婚两个月，现在心里很痛苦，老婆是相亲相的，本来就没感情现在出现这种情况就更加没感情了，我也去医院看了医生说是前列腺炎引起的，开了一个疗程的药，吃了感觉没什么效果，老婆说找个机会跟爸妈说我的情况，如果她爸妈问起她也会说明，我现在真是四面楚歌，我好害怕，害怕父母伤心，对不起双方父母，现在整个人整天无精打采，像个行尸走肉，还不如死了算了！

183.2012年这个时候没有戒除撸管，浑身都是病啊！猥琐啊！这个时候身上的情况有，乙肝，睾丸微石症，脾大，耳鸣，头发和阴毛干枯发黄，额头上有疙瘩，头疼头晕，头迷瞪，没有真实感，生活异常空幻，眼涩，眼疲劳，眼涨，黑眼圈，肿眼泡一直肿到嘴那个地方，一天尿尿60次，睡前尿尿十五次也出现过。保持每个星期遗精五到十次，持续4年。精子果冻化，我人生的最后两次撸管是我撸了精子果冻化，从哪以后不敢再撸了，怕死，脾胃不好，吃多少拉多少，身高170体重50公斤，腰疼，站不住，阴毛处疼痛，jj疼痛，睾丸疼痛涨，肛门热涨加上痔疮，整个大腿放射的全身疼痛的，怕热怕冷，有脚气，整个人比较呆板，浑浑噩噩，和人交流我总是听不清，说话没底气，社恐，不敢和人对眼神，我的生活范围只有和我的父母和熟悉的人说话没有问题，但是看见生人，我就不行了，总是逃避，眼神躲躲闪闪，与人交集，脸有不自觉的抽搐感，总是爱幻想。没有自信。

184.撸了十来年了昨天去医院医生说是死精症，是不可能生育的，现在只能积极治疗也许会有一线生机，可是需要大把大把的钱，也许没钱的我也只能放弃了，现在的我无话可说，只有无限的后悔和伤心。

185.飞翔哥，我手淫了七年，今年刚满18周岁。现在撸出了椎间盘突出，一次跳远腰部韧带损伤了，颈椎关节脱位，现在在读高二，我现在整天头晕，我看到的世界是眩晕的！我还有早泄，肾虚！！难受死了，我感觉自己要死了一样，整天像一具行尸走肉。特别是一到正午头超级晕！！戒了可以恢复了。去医院看只有理疗。而且价格甚是昂贵，请问戒了可以恢复吗？

186.飞翔大哥，本人9年撸龄，早泄，腰酸腿软，有时候走路没有力气，骨头软，心率不齐，医生说是左心室供血不足（上夜班，以前泡网吧通宵玩游戏），无晨勃，勃起不坚，失眠。现在戒了70天，平均一个月4次遗精，可以给我个建议吗！阿弥陀佛。

187.楼主sy史有7，8年，是间歇性的不太频繁。自从结婚之后纵欲无度，加上事业瓶颈期没能好好处理压力而选择了sy，结果压力越来越大，身体压力和心理压力。身体气血两亏，说话都没力气，脑袋变的像浆糊，神经衰弱抑郁症接踵而来，脑袋整天像拴了紧箍咒。

188.我SY17年，现在一身的症状，一个鼻孔堵塞，不出气了，大脑一片空白，智商好像15岁小孩，到处受人欺辱，被别人骂傻子，找了几百个工作每一个面试成功的。脑袋神经都严重抽搐，导致脑袋往一边歪。女还见了我就像见了傻子一样，躲得远远的。没有女朋友啊,没有朋友，天天喘气都难受，吃饭或者都累挺。我就是个杯具啊！

189.手淫导致心理和身体都出现问题，今年十九岁，十三岁学会撸，已致撸了六年，现在身体瘦弱(一米八的身高130斤)身体瘦得排骨都出来了，头大(这也是我一直自卑的一点，和瘦弱的身体看起来特别不协调)脸上长了很多痘(鼻子上全是痘，其他地方一团一团的)；特别严重的是心理，我感觉我的心理出现了问题，自卑，多虑，敏感，感觉别人的一点举止言行都伤害我了，感觉自己有时都对别人太好了，说话不敢大声，又想改变自己，又想马上变正常，(举个例子，看见熟人不知道怎么打招呼，声音很小，又想改变自己，这次又没做到，心里一直在煎熬，一直循环)，加上这段时间上夜班，身体更不行。

190.到了初一因为是寄宿学校，所以是那种大通铺的，经常手淫，搞的得了前列腺炎，当时太小不敢说，阴囊整天潮湿，后来到了高中，喜欢做一些腹部压强很大的动作，以为能练好腹肌，可是事与愿违，压强太大得了疝气，就是一小段肠子滑倒了阴囊里，继发精索曲张左腿经常不舒服，手淫严重的时候，大把大把掉头发，牙齿松动，一天能撸将近10次，撸到什么都撸不出来，个子也没长高，才170多，后来就出来了精液稀少，发黄，一般射到第3次就什么也射不出来了。

191.我的症状：早泄，前额脱发，脸色不佳，有时候会盗汗，经常性地耳鸣，时候硬起来既有透明液体流出，硬了没多久又疲软，之后就很难硬起来，射精后全身疲惫，一晚上或许不能再硬，房事有时候1，2分钟，射精无力，小便无力，小便射不远，而且还有边小便边在滴，有时候感觉小便拉完后里面还有，房事过频手淫过度史，早上尿黄，而且带有味道，没有晨勃，房事时阴茎勃起不坚硬不持久，软弱无法勃起，阴囊湿湿的还带有异味，坐久了感觉下面就会湿湿的，右边的睾丸有时候会痛，感觉阴囊把右边的睾丸包的紧紧地，多梦，有时候睡眠不好，脸色黄黄的，没有血色，没有精神，头发枯萎且脱落，右边的前额和头顶有脱发，尿频，健忘，觉头脑不清晰恍惚，难集中精神想事情，反应较迟钝，心慌，烦躁焦虑，精神不佳，做事有无气之感，很容易疲惫，稍微做点事就会出大量的汗，有时候做梦被惊醒，偶尔稍微有一点点食欲不振，每天早上睡醒之后，嘴巴里干干的，苦苦的，舌头上头白白厚厚的一层，起来后尿液不多，坐久了会感觉到有点腰酸，易出汗。

192.接触戒色吧整整半个月，戒色也有半个月了，第一次看帖子就看了通宵，原来这么多人和我有一样的经历。但是看了那么多振聋发聩的真实案例，都说自己有多惨，你们看了我的经历才知道什么叫惨。我今年30岁，人生用惨不忍睹形容一点不为过，我的生活拍成电影就是恐怖片加灾难片加大悲剧。有一篇帖子说自己戒色前，是神形俱灭，生不如死，我目前才是真的神形俱灭。说说我17年重度SY带来的身体上的恶果。耳鸣，近视，胸闷，气短，心悸，鼻炎，尿频尿急，早泄，身体免疫力差，感冒是常事，（昨晚淋了5分钟小雨，今天就感冒了），牙齿间距非常大，经常上火，经常口腔溃疡，牙龈肿痛，失眠多梦（戒色半个月，已经改善很多），跟同龄人谈话显的很白痴，脱口而出的话，让大家觉得不可思议，皮肤出油严重，后背和面颊痤疮严重，尤其是后背，重度神经衰弱，意志力薄弱，嗜睡，记忆力和智力严重衰退。如果说以上的症状你觉得不算什么，我的重度脱发对我才是致命打击，我现在全身除了小JJ附近，基本没有汗毛，眉毛也掉了，是的你没看错，眉毛也掉了，而且掉了十多年了。

193.一直以来，就想把自己的邪淫经历说出来，但是总是怕丢面子。因为手淫，身体精华流逝，发育程度不如平常人，导致我从小就很自卑，这么多年来一直没有间断的手淫，使我产生了极大的恶报，脸上很多青春痘，头上许多白发，身体虚弱不堪，记忆力严重下降，思维能力极其缓慢，智商竟然不如初中时候，但是我又有一种完美主义的倾向，不甘心现状，因而导致我患上了强迫症和抑郁症，脑袋每天昏昏涨涨的，没有一丝清醒，身体总是莫名的疼痛，但是到医院却什么病也查不到。每天的生活过得痛苦不堪，这种生活我真的是过够了，所以从今天起，我要绝地反击，戒掉手淫，给自己一年时间，我要把输掉的青春赢回来！

194.手淫已经有10年左右，长期精力不济。一年内开始耳鸣，有人的时候也能听见持续的尖锐蝉鸣。最近双眼不能有效集中注意力聚焦，类似闪光。为了身体和往后的幸福正式戒色，坚持不反复。出国留学开销巨大，给父母很大的经济负担却活如蛆狗。实在没脸见人。

195.本人手淫具体多少年数已经不知道了，我也记不清什么时候迷上手淫。最近越来越害怕。今年23岁了，自己存在的问题越来越多，早泄，多汗，身体虚，除了大拇指有月牙，其余手指看不见任何白色。精液也不浓，很稀发黄。我非常后悔，我也很怕，不敢谈恋爱，我还非常怕以后生育不了孩子！！！我要怎样才能恢复，不敢去医院。

196.本人江苏省宿迁人从小学开始就手淫，两只眼睛乌黑像大熊猫一样，而且经常招小姐，突然有一天手开始麻了，手痉挛了，纸都拿不起来了，以为颈椎病导致，在2012年2月15早上起床跌到住进医院诊断脑梗死，左手现在残疾三年，失去工作，老婆差点也走了，我彻底失去性功能，后来接触佛法现在拼命做善事，我想把这个邪淫果报写出来警示各位朋友一定不要走我的手淫道路，现在生不如死，幸亏遇到佛法让我知道错了，阿弥陀佛，各人因果各人背现在只有忏悔了想通过我的事情让大家明白不能邪淫。

197.我今年三十六岁，撸龄27年，去年七月脑子好像一闪出现断片之后，就开始出现各种严重的症状：刚开始是浑身无力像棉花一样，坐车二三十分钟就腰疼的厉害，颈椎僵硬不能随便枕枕头，就连打牌都光想坐不到那儿，躺下休息会好点。实在没办法，在九月份我开始吃了补肾阳的药一个月，症状看、有所减轻，十月份爬了两次山，可能是累着了，到十一份症状开始加重，前边的症状不但没有好，有多了一些症状，比如:眼睛不能看电脑手机，头开始晕，后来连电视也不能看了，眼也开始花了。同时，失眠多梦，严重影响生活。没办法我只好去找了个老中医治疗，治疗有点效果经过三四个月的治疗头基本不晕，眼基本不花，但根本问题感觉效果不很明显，老是反反复复，好两天反弹几天，折磨的我光想崩溃，期间就是一月份感觉抵抗力下降的厉害，有一点凉风就想感冒，一直到现在都是没有好转。另外，吃药好两天吧！就是精神两天，就晚上失眠消耗体力，总是这样反复，痛苦死了，感觉很迷茫。求帮助！我已经戒色六七个月时间，身体总是反复，最重的一次是在春节期间：经过节前吃中药调理感觉身体好像好了一样，没太注意，春节前比较忙，在初一，初二，正常看了两天电视，初三值班又趟床上看了一会电视后，下午开始就有感觉像气球泄气的感觉啦，初四睡起来就连坐到那里都很累，不舒服。后来接着吃中药调理，到现在，虽然有所改善，但总是反复，总怕不知什么时候再来一次大倒退“放气”因此我很迷茫，也感觉很无助，求帮助！叩谢各位前辈啦！

198.介绍本人，1990年 ，出生在湖南邵阳县一个小村，读初一时，村里有个男的(比我大一两岁，几年后听说在广东骑单车被车撞死)教我sy，读初二跟着父母到邵阳市来，那时天天sy，一天最高5,6次，2015年有一次sy可以说把脑髓懂鲁出来了，sy历史有13年，现在全身都是病，记性差，高度近视，有神经症,多疑症，抑郁症，骨折增生，听不懂被人说什么，理解不了，理解能力差，脑袋是浆糊，脚气，整个邵阳市都知道我是神经病。

199.我现在真的后悔了，以前还没体会到过，现在真的知道了。。。我现在还是一个学生，一年前浏览黄色网站学会了sy，刚刚开始还没觉得会怎么样，渐渐的次数多了。之后两三天一次，甚至一天几次，那时候我还是一个补习生，以前读书也有基础成绩比较好，所以即使sy次数多了导致精神不大好也没有太在意。半年后，高考了，成绩也很一般，本来我按平时的水平是可以上名牌的，现在就只上了一个普通的一本。在大学里面，也比较频繁的sy，后面渐渐的发现自己变懒了，忽然间对学习没兴趣了，学习也很差了，人缘也不好，整天没精神，身体跑几圈就难受。

200.昨天遇到个中医，摸脉之后，她说：颈椎突出、气血严重不足、肾虚严重、肝火胃火大，全中！她还知道我肯定有手淫史，让我戒除！今天她还给我免费刮痧（颈椎），然后给我开了小柴胡和龙胆，让我先降肝火和胃火，之后再补气血，最后再补肾！

201.十年手淫，17岁到27岁，高一开始，高二高三身体开始变差，大脑记忆力，思维反映能力变差，学习成绩变差，从优秀生变为垃圾生，次次考倒数，复读才考上一所垃圾大专，高中就开始慢慢有慢性病缠身慢性肝炎慢性咽喉炎//慢性前列腺炎[]]阳萎早泄，肾虚，[手脚冰冷[，泌尿系统病痛，脑力差，手淫多泄精多脑髓少，记忆力很差，反应思维逻辑能力很差，什么都学不会，身体瘦弱，脸色很差，一脸霉相，无精打采经常吃药，学业荒了，花大笔钱在医院。竟然不知悔改，大学三年继续沉沦，学什么都学不进去，有时连18加9是多少也要思考很久。三年白白荒废。出来工作五年，没有计划没有目标，做着下等的工作，领着不到3000的工资。五年来换了十几份工，基本三个月换工，半年换工，最长一年换工。五年工资从没有超过3000，每份工作都做不好，因为大脑脑髓流完了，和一个笨蛋一样，受人轻贱。不停地换工，找工作，有时二三个月找不到，手上又没钱，身体又百病缠身。其中苦楚，一生不敢忘记。

202.我也说说我的故事 从一个 英俊的帅哥 到现在 一身病 不敢交女朋友 见到女人就害怕 自卑啊 没有朋友 不爱交流 小便大便都难 唉 一无所有 脾气特差 动不动发脾气没有朋友啊 腰酸背痛的像个80岁的老头 记忆力 像个小孩 啥也记不起来了 还有什么意思 我不下地狱谁下地狱 啊 怎么办啊?

203.我从初中开始撸 到高三的时候症状爆发 那个时候还只是脱发严重 开始明白不能撸了 但没接触到戒色吧 每过个两三天忍不住还是撸了 到大一的时候熬夜游戏 症状开始爆发 痤疮 无力 脱发严重 现在整个世界都黑暗了……

204.我手淫6年了，现在18岁，我在15岁身体就垮了，脾胃虚的厉害，气血亏也很厉害，现在主要症状是干活容易累，气喘吁吁，汗流夹背， 身高与体型也留在了15岁的时候，几年没发育了，现在戒色3个月了，感觉干活没那么累了，汗流也少了很多。

205.我因为频繁手淫导致我记忆力下降，反应能力差，思维迟顿，结果成绩一落千丈，直接从一百多名落到三四百名，人就这样慢慢堕落了，高三下学期还是没有醒悟过来，依然没日没夜地意淫，频繁手淫，结果高考落榜，以一般的成绩被一所二流大学录取了，父母和亲人的希望就这样破灭了，我母亲还悲痛欲决（要知道我以前的成绩可是上重点大学的料啊）后是还是靠我三番五次的安慰以及信誓旦旦地对上大学肯定努力肯定不让她失望的表态她心情才好点，她也语重心长地我讲：“孩儿啊，大学对于你整个人生的发展都很重要，你一定要把握好啊……”看到母亲那虔诚的眼神以及几乎湿润的眼睛，我的心都快碎了……

206.我今年22手淫有几年了，比较频繁，着几天手淫射精后马上感觉口干口渴，腰算的要命有点疼．好几天都没退掉，着几天老是头晕，后脑勺不知道被什么压住．晕的要命．我该怎么办啊？

207.你好，我之前长期手淫，现在经常感觉到头晕，没力气，头发轻轻一拔好像很好很好掉的样子，有几次小便的时候到最后几滴看到是白色的，请问我是不是得了前列腺？还是肾虚？应该怎么办，吃什么药？

208.轻微头晕、眼花。一切检查没问题，血常规正常、CT也正常!本人怀疑是手淫导致的!因为有一次我印象很深~!当时很正常!手淫之后就感觉头晕一下子!眼前看不清东西 大概8秒左右缓和过来了!但就感觉头晕了!一直到现在!影响工作。

209.阳痿，离婚了，看病结婚二十来万，父母仿佛苍老了十岁，病魔没好，怎能在刺激父母 ？我想我真的怕了，怕了！

210.我今年24岁，有过10年手淫史，现在患有精索静脉曲张，左4.5右3.0，西医说动手术，否则将会不育，中医叫喝汤药，现在正喝着药，我五个月后要结婚，现在已经戒了1个月，感觉这个世界没有意思了。

211.大家好，楼主今年20，大概算了下撸龄有5到6年左右了，看看现在的自己变了，变了太多太多。回望过去，自己真的不像一个真真的男子汉，没有那么一点点自制力，一次又一次的倒在前进的路上。哎，那一段路，真的特别窝囊，简直不堪回首。庆幸的是我意外找到了戒色吧，这里有着我的很多兄弟，他们和我一样有着失败的过去，而现在他们和我的目标一样。怀揣着共同的梦。我深信这一切是时候有个转变了。忘掉过去，一切重来，一起走完这剩下的路。

212.大一时我和高中隔壁班一个女孩子谈了起来，相隔两地，一个学期想见个面都难，大一时我经常腰酸，而且两天不洗就有味道，那时候不像高中那么严谨而且大家都带电脑了，然而看片成了一种享受，当然看完必撸，以前的话虽然早上勃起不是很硬但也能稍微勃起，但是大一第二个学期一个早上我想勃起却用不上劲，但那次我还是撸了，撸完之后我隐隐约约感觉到自己勃起困难了，可这时我的瘾已经很大，不撸就难受，每天睡觉脑子里都是那些艳照，可我戒不掉，慢慢的症状越来越多。我的症状：早泄，前额脱发，脸色不佳，有时候会盗汗，经常性地耳鸣，时候硬起来既有透明液体流出，硬了没多久又疲软，之后就很难硬起来，射精后全身疲惫，一晚上或许不能再硬，射精无力，小便无力，小便射不远，而且还有边小便边在滴，有时候感觉小便拉完后里面还有，房事过频手淫过度史，早上尿黄，而且带有味道，没有晨勃，房事时阴茎勃起不坚硬不持久，软弱无法勃起，阴囊湿湿的还带有异味，坐久了感觉下面就会湿湿的，右边的睾丸有时候会痛，感觉阴囊把右边的睾丸包的紧紧地，多梦，有时候睡眠不好，脸色黄黄的，没有血色，没有精神，头发枯萎且脱落，右边的前额和头顶有脱发，尿频，健忘，觉头脑不清晰恍惚，难集中精神想事情，反应较迟钝，心慌，烦躁焦虑，精神不佳，做事有无气之感，很容易疲惫，稍微做点事就会出大量的汗，有时候做梦被惊醒，偶尔稍微有一点点食欲不振，每天早上睡醒之后，嘴巴里干干的，苦苦的，舌头上头白白厚厚的一层，起来后尿液不多，坐久了会感觉到有点腰酸，易出汗。

213.二零一五年五月十六号，是我刚刚结婚的第21天；我今年23岁。从初中开始，我就开始手淫，到我结婚前已经有最少八年的时间了，也就是说，从刚刚性成熟开始的，每次手淫过后都有强烈的负罪感！！但每次都会控制不住。现在身体已经垮的不行了，已经被我自己给掏空了，结婚前我就有预感，虽然能硬起来，但硬度不够，秒射。现在的我已经变成了一具空壳，一具尸体，肮脏的发臭的腐烂的尸体！！！！！媳妇儿现在已经睡沙发了，说心里很烦，其实谁都能看得出来，我不行！！！ 都是手淫把我害成这样，我现在睡不着，再想以后的日子会怎么过去，我才刚刚二十多岁！！！现在的我笑得不那么阳光、自信。话很少，人很萎缩，双目无神不爱运动。

214.我今年18，手淫两三年了，现在导致面部暗黄，无精打采，没精神，注意力不集中，而且每时每刻都想睡觉，口咽干燥，记忆力下降，最近有梦遗了，射精时间短，我该怎么办，要吃药么？

215.初二就开始撸 ，现在26岁，撸了10多年，什么症状都有了，关键大学毕业找的工作居然还是倒班，上了3年夜班，晚上熬夜，白天久坐游戏，看片手淫，现在是彻底废了，大师说过的 熬夜 久坐 手淫=慢性自杀，果然是在我的身上印证了，现在还得了严重的慢性鼻炎，咽炎，出门都不能自由呼吸空气，戴个口罩勉强可以出门，精神衰弱，晚上睡不着，尿频好多次，现在工作也丢了，真的是没脸再活下去了，我愧对父母，愧对所有对我报有希望的亲人。吧友们来喷我吧，我自作孽不可活，现在戒色还有希望吗？

216.3天射了3次。第一次精液正常。第二次带有血丝。没当回事。今天射了大部分都是血。好害怕。以后再不会撸了。我想问下是什么原因。我每次都是勃起一两个小时才射精。是不是时间太长导致里面出血还是什么原因。求大神解答。别跟我说戒色的什么。我只想知道原因。

217.可能自己还有些福气，高一期中考试，本班第二，全校前50名，那时候脑力还没受太大影响，邪淫后睡一觉就能恢复，记忆力很强，考试也喜欢我。只是我的食欲下降了，开始不爱吃饭，经常买开胃的药，一直以为是胃的事。下半年快到期末的时候，开始出现问题了，每次邪淫后，头就特别晕，特别爱睡觉，睡了还想睡，感觉脑子挖空了，从那时起，症状开始浮现。身体瘦弱，头晕，思想悲观，爱耍酷，不爱笑。高二正式开始了我的痛苦之路，我开始整天头晕，书看不下去，课也使劲听才能听下去，很多课上听不懂了然后课下去自学。班主任多次找过我，问我怎么了，整天萎靡不振，我怎么说呢，我只能说自己胃不好，身体不好，还和班主任发脾气好几次。那时学习好，班主任拿我没办法，现在想想都后悔。整个高二都是灰色的，吃不进饭，脑子胡思乱想，不是幻想邪淫就是幻想自己身体出现问题，然后胡乱买药吃。真像得了精神病一样，精神恍惚，好多朋友见了我都不知道该不该和我说话，有的躲着我，因为我面部表情太僵硬太不好看很颓废，好多之前认识的朋友都躲着我，那时我心里还很傲慢，你不理我还也不理你，根本不知道是自己的错。有一次我主动找我的一个朋友说话，说话底气特别差，而且我估计那时我的面貌和鬼差不多，那个朋友竟然没搭理我，其实她知道我在叫她，可从她的面部表情 可以看出，很讨厌的样子，我当时很郁闷，根本不知道自己那时候都猥琐成什么样子了。

218.由于撸管，我变的胆小怕事，由于撸管，我变的自闭且经常自以为是，毕业之后我找了两份工作都没有干长久，一个我去了一个月公司就倒闭了，一个和领导吵了一架闹翻了就直接走人了。这就是撸管的人，这期间我并没有停止撸管，有时候心情不好我会撸，有时候有什么好事我也撸，撸，已经成为了我生活中的一部分，我就像着了魔的人一样，三两天不撸，我就受不了，没有欲望我都会撸，弟弟软的，把弟弟弄硬接着撸……后来我才知道这是邪念。但我已经没有办法控制自己。我就这样过着，我也不知道我是为什么而活，后来毕业一年以后我有了女朋友，我以为我找了女朋友就没事了，可是我错了，接触半年之后由于我的连哄带骗我和女朋友住到了一块。这更加加深了我的淫欲，可是，通过第一次我就知道我费了，我阳痿了，抱了半天根本就硬不起来，可我又想，于是，背着女朋友我买了药，喝了药多少会起点作用，但后来喝药也不行了，因为没钱我买的是那种便宜的国产货，喝了之后最多就是身子热一下，能硬几分钟，但还没开始就结束了……

219.当时的时候自己的身体就有感觉了，感觉自己的大脑不大好用，有时候自己大脑空白，但是也不知道为什么，其实就是因为自己邪淫的行为导致的。期间看不健康视频，邪淫更是毫无节制。恶性循环，自己的身体越来越差，并且大脑越来越不好使，经常出现恍惚，大脑空白的状态。这个现象在考研的时候特别的明显，很简单的问题变得不会了。特别是数学逻辑推算问题。问问别人，别人告诉我怎么怎么做，我就觉得这么简单怎么自己就没想到呢。这就是邪淫导致大脑空洞。思维跟不上，大脑短路。这些呢相对于后面的果报都是很小很小的。那年考研，我报的学校算是比较好的。自己的大脑不好使了，完全凭借着自己的努力还是差4分。只能调剂，当时感觉差极了。因为当时已经发挥了我的极限了。所以当时我想都没想，不想再来第二次了。问题不是在于我不努力，而是因为我邪淫导致的大脑不够用。自己却不知道，可悲可叹。邪淫削你的功名，一点都不假，这就是亲身经历的。假如不邪淫的话，这所学校绝对是百分百没有问题的。因为这个，所以考不上了，只能调剂，调到了很远的学校。

220.我今年才十九岁啊～可是已经撸了好几年了，想到这些心里都快绝望了。以前呢，根本不知道手淫的危害，只知道一味的撸，觉得那样很舒服，特别是在那一瞬间。去年吧，应该是在去年三月份接触到了戒色吧，才慢慢了解到了手淫的种种危害。第一次戒，我记得是戒了45天左右，但是中间每一个星期就会遗精一次，非常准时。后来因为看了小电影破了，然后等我回头想从头开始，再看那篇帖子的时候，我发现我已经看不下去了。然后我就靠自己的毅力，一次次的戒，然后一次次的失败。最长一次也不过就只坚持了一个月。一直到现在，现在的我只能坚持三天，虽说不是三天必破，但是一到了第三天，心里就会难受，就特别想看一些小电影，小图片。然后就会破戒。我一直以为我不会再成功了，但是昨天，就当我正在百度云里面搜集小电影的时候，有一位戒色吧的师兄出现了，他在群里面劝大家戒撸，劝大家不要再看小电影，我当时也是被震住了，要知道，这些人根本与师兄毫无关系啊～更何况群里面充满了诱惑，充满了各种电影图片。这位师兄已经戒色四年了。谢谢～其实，从某种意义上说，是他拯救了我。

221.23岁已撸二年，以前一个星期二次，有时候一天一次。一直都腰疼，到今天为止特别疼，坐走睡都疼，我该怎么办，哭哭。

222.还有17天高考，邪淫五年的我对高考无可奈何。现在的我伤痕累累，750分的卷子我连200分都考不到，情何以堪。325度的近视让我看不清美好的世界，色弱已使我的世界缺少了清丽的色彩，骨细腰窄弱不禁风，目呆神衰，难看至极，痘痘大军侵略了蜡黄的脸庞，脸皮上被大军炸得凹凸不平……这些身体上的折磨我还能忍受，但高考我却无能为力。我对不起自己，对不起父母。我为什么要邪淫？因为我不学习，任己见，昧理真。真实不虚。学习改变命运，真实不虚，你说学习咋这么有用呢？能改变愚昧的自己，能让人活出人样。

223.戒了十天身体感觉很充实，呼吸顺畅，破了三次后胃病又犯，易怒，容易绝望。这种变化我亲身体会n次，天亡我也，注定一辈子走不出这旋涡！

224.前段时间疼，去医院，医生摸了一下告诉我是轻微的前列腺炎，让我吃阿奇霉素和盐酸左弗痒，吃上的时候感觉不疼了，可是后来又疼，尤其是yj后或看黄后会疼，这两天又疼了，可是这两天既没看黄，也没有yj感觉躺在床上的时候会疼一些，平常时候还好，而且在躺着时尽量让左睾丸多盖点东西热一点时疼痛有减轻，我这个到底是不是单纯前列腺炎那么简单啊？

225.母自小命苦，屡屡受村中邻里欺负，记得年幼单纯的我那时，就知道好好学习，不要让别人瞧不起欺负我爸妈，我真正崛起是在小学四年级，因为那时候学校由小学五年制改为小学六年制，好多有关系的都跳级了，而我成绩不算差，但是家里没后门就没有跳级，父母去找学校领导理论了，但是反碰了一鼻子灰，所以从那时起我暗暗发誓，好好学习。那时候，凭着我优良的记忆能力，活跃的思考能力，小学四年级下学期，语文分数班上第二，数学第一。。小学五年级考试成绩全村第一，小学六年级也一样，初一时期中考试班级第四名（我哭了，因为不是我要的第一名），初二时学校虽然合并了，但是期中，期末第十一名。。初二下学期压根就玩去了，班上第十六名。。初三时期末考试第六名，中考成绩班上第四名（前提是有30分，我忘做了），中考过后的那个暑假，整个暑假我没碰过书，我家那时候也盖房子，那一年我十七岁，那一年父母扬眉吐气，从那一年过后，所有的辉煌和平淡的幸福嘎然而止，而这一切就是初一时埋下的祸根——手淫……

226.远看身高一米六…近看眼袋，黑眼圈，暗黄，各种逗疤。社交的话现在班级里的人都处不到一块，还因各种事打架。因为我只有一米六，一开始每次发生口角我都没什么威严，别人根本就不怕我，还好只是单挑不怕我。就这样我只能靠别人帮忙才能在班里不再受欺负。原来一个宿舍的能在一起说话，现在虽同在一个宿舍，可都想是陌生人不会说话。今天一鼓作气都说出来，从此该戒的戒。

227.19岁，从初二撸到昨天，sy5年，想想也有1000 次sy了，耳鸣，尿频，腰酸，背痛，脚无力，眼袋黑，胆小，自卑，颓废，健忘，抵抗力弱，虚胖，肾虚，………呜呜想想都对不起父母，今天发帖励志把sy戒掉，求大神助攻！顺便问问如何恢复身体。

228.我，深深忏悔淫邪，从小就好色，偷看别人洗澡，偷看别人上面，十年手淫，17岁到27岁，高一开始，高二高三身体开始变差，大脑记忆力，思维反映能力变差，学习成绩变差，从优秀生变为垃圾生，次次考倒数，复读才考上一所垃圾大专，高中就开始慢慢有慢性病缠身慢性肝炎慢性咽喉炎、慢性前列腺炎、阳萎早泄，肾虚，手脚冰冷，泌尿系统病痛，脑力差，手淫多泄精多脑髓少，记忆力很差，反应思维逻辑能力很差，什么都学不会，身体瘦弱，脸色很差，一脸霉相，无精打采经常吃药，学业荒了，花大笔钱在医院。竟然不知悔改，大学三年继续沉沦，学什么都学不进去，有时连18加9是多少也要思考很久。三年白白荒废。出来工作五年，没有计划没有目标，做着下等的工作，领着不到3000的工资。五年来换了十几份工，基本三个月换工，半年换工，最长一年换工。五年工资从没有超过3000，每份工作都做不好，因为大脑脑髓流完了，和一个笨蛋一样，受人轻贱。不停地换工，找工作，有时二三个月找不到，手上又没钱，身体又百病缠身。其中苦楚，一生不敢忘记。

229.手淫给我带来的摧残，在没戒除之前我是一点都没有感觉到。我记得我四年级开始手淫，一星期最少的时候（还没精液）摩擦生殖器都可以达到5次左右，其实具体的次数我记不得了，我只记得频繁而且那时也根本没觉得什么。手淫之前（10岁），我的人生是单纯而美好的。小学因为还有点福报，靠自己的成绩和运气免试进入了省重点，但是当时（6年级，已经手两年）就出现了数学逻辑思维混乱，感觉真的就学不会了。唯一好点的就是英语。进了初中以后，继续手和YY同学，随之就是恋物癖，这真的是感召，当你手淫的时候你身边的环境似乎都在迎合你，但是你要是被吸引过去，这辈子就真的毁了。我那时不懂，而且当时我很多同学都看色情片。这里我可以谈谈一个我最亲近的兄弟（初中认识）的果报（现在少联系了），他今年29，比我大一岁，痛风和面瘫这两个疾病是他亲口告诉我的，射血精他去开药也告诉了我。他做了无数个工作，现在依然还在还着手淫的债。可能有人会说，这很正常。但我不是只有这么个兄弟。而深受手淫伤害的人又怎么会只有这么几个？

230.我撸龄有点高，后来少了，但得了严重前列腺炎，现在阳痿，尿频，尿不尽，脱发，白发，厌食，身体不由自主发抖，我该怎么调节，养生，我现在上夜班，有必要换工作吗？

231.我今年35岁，SY史22年，体瘦，秃顶，近视800度，牙齿无力，前臂细小，如同小孩子的手臂，前列腺炎，自卑，社交恐惧，事业一事无成。其实前几年有戒过一段时间，但是到了67天的时候，失败了，之后就又放纵了。浑浑噩噩的又过了几年，突然发现已经2015了。不能再这样了！所以从2014年12月3日开始，又重新收拾行装，走上戒色的征程。我感觉这一次我可以成功的。

232.从小到大，自己算起来手淫有12年多了，深深影响了我的健康和我的人格，同时手淫行为和邪淫思想一直存在。特别是最近，在医院检查，发现自己得了弱精子症，严重影响到生育。自己才知道自己罪业深重，才知道自己以前的行为是错误的。自己意识到了要改正，从新做人。同时也希望警戒有缘读者，不要乱来，最好不要胡思乱想，戒邪淫，多做好事。从小到大，自己手淫行为和邪淫思想非常严重，淫秽思想一直存在，影响我到现在，自己知道自己罪业深重。我发露忏悔，我现在才知道自己以前的行为是多么可笑、可耻、可怜，自削天福，深深忏悔，希望读者真不要 走我的老路了，有则一定马上改之，无则加勉！

233.上周一辞职，其实工作的含量及发展都挺不错的，老板也极力挽留我，可是自己的难言之隐却又不能明说。工作要求经常出差，和同事一起的时候坐车坐飞机等，看到别人一个上午可能就上一次厕所就好了，而我却频繁的上，喝一点水就有尿意，每次也只尿了一点点。两年前就是这样子，甚至近10年都是这样子，本人从2001年样子学会手淫后就一发不可收拾，一直持续到今天，其实只要自己狠下一条心早就戒掉了。2012年7月份因为之前经常加班及手淫习惯，有一条早晨上厕所看到尿道口有白色液体滴出来，去医院检查，这个医生可能嫌麻烦没有让我做前列腺常规，直接做了前列腺B超，结果显示为腺体稍微增大，白色血流信息明显，结论为炎症可能，随访，那个医生还叫我做了个尿检，说是非细菌性前列腺炎，开了热淋清之类的，吃了10来天没有好转，索性不吃了，可是这种意识一直伴随了我两年，总觉得自己到现在还没好。可是这周去了趟中医院，医生查了前列腺常规后说没有问题，没有炎症，是手淫导致得肾气虚问题，开了些中成药让我调理，还嘱咐早戒掉这个不好的习惯，不管怎样，为了明天的美好生活，把身体养好。

234.前段时间SY，出来的精液像水一样稀。很是担心，纠结了好久，昨天去医院检查了。
结果是镜子活动率只有45%，异形占31%，精子计数34*10^9/L